我想找一张以前听过的催眠曲碟子
少林寺电影中＂牧羊曲＂。
现在失眠的人越来越多，睡不着的人就喜欢玩手机熬夜之类的，其实熬夜的人容易造成三餐饮食不规律，经常混乱不堪，严重影响到人体生理健康，不仅仅对精神损害极大，还会透支身体。所以长期熬夜的人会造成疲劳、精神不振和免疫力下降的后遗症。失眠和熬夜的情况也是很相似的，容易造成疲劳感、全是不适、不安、反应迟钝、无精打采、头疼、注意力不能集中等各种不良因素，那么我们应该怎么样才能做到拥有一个好的睡眠呢？内外兼调是最合适的，内部调节建议喝诒郁安茶缓解失眠多梦，外在调节下面就来告诉大家。
1、首先我们睡前一定要有规律，比如9点半睡觉，或者洗个热水澡等，睡觉前一定注意不要做太剧烈的运动，可以按按摩或者听一下轻音乐，读一些悠闲的书来缓解一天的疲劳和压力，让自己容易进入睡眠状态。
2、如果由于噪音影响而睡不着的朋友就可以选择在室内放一些低沉的轻音乐，用来抵消房间外面的噪音，以防被噪音影响到精神的注意力，导致无法专心入睡。
3、当你怎么也睡不着的时候不妨试试强行让自己保持清醒状态，因为躺在床上不能入睡的时候就需要强打精神，这样你会更容易进入梦乡。有调查研究表示，一位要躺在床上需要九十分钟才能入睡的人，如果强行让自己清醒，就可以在六分钟之内可以入睡。
4、有很多朋友的睡眠问题可能是由于鼻鼾引起的，有很多打鼻鼾的朋友在睡梦中老是突然之间醒过来。如果有这种情况的朋友如果你是仰睡的情况就需要注意了，因为仰睡会让此问题变得更严重，所以需要改变成为侧睡，如果总是改变不了的，可以选择在睡意后面缝一个袋子，在里面装一个乒乓球，强行让自己不要变回仰卧的睡姿。还有，大鼻鼾的朋友往往是喉头的脂肪组织阻碍气管所导致的，可以尝试用砖头把床脚垫高六厘米左右可以改善打鼻鼾的情况。
5、睡觉前的三个小时之内最后是不要吃药或者进食，因为药物和食物都会对人体神经产生影响，让人处于清醒和亢奋状态，导致睡觉的时候无法平息。另外在睡觉的时候如果呼吸不通畅也会加重失眠的概率，比如感冒和敏感都会导致鼻子塞住，所以导致睡眠障碍，所以如果有鼻塞的问题，可以不妨试试用喷剂来解决鼻塞问题。
6、白天的时候可以多做一些消耗体力的运动，散步是消耗体力的最佳运动，所以晚饭后散步是非常有益的。另外在早晨醒得比较早的时候，也不要躺着床上玩手机和看电视之类的，因为这样会导致负面反应，所以早晨起床后，应该马上洗漱，开始新的一天的工作。
如果是偶尔一次造成的失眠则不需要担心了，如果是长期性失眠或者睡不着觉的情况就需要重视了，最好是去医院检查一下。最后祝大家身体健康，万事如意！
班得瑞（bandari） 春野 地球之声 紫蝴蝶 无垠地平线等
理查德.克莱德曼 秋日私语 水边的阿狄丽娜 蓝色狂想曲等
东方班得瑞 深山幽谷 心神合一 小桥流水等
有难度啊！真的很难找。你试试卡农吧！
碟子不知道，但是你也可以用酷狗，在里面搜索轻音乐啊，就会有很多催眠的音乐
应该是《班得瑞乐团》把
找一些英文歌 麻烦把你们现在或以前听过的好听的都给我 写名字_百度知 ...
答：以前随便下过一些英文歌但那时还小只知道边听歌边玩游戏没记住名字但还有一些印象麻烦你们把你认为好听...主题曲)艾薇儿翻唱的和枪花版的都给人一种爽歪的感觉,当然女生版的更加恬静,睡觉之前是要听的奥。
...因为是很久以前听过的,很怀念,所以很想找到。
答：是my oh my么
谁推几首好听又伤感的歌曲给我?如:春泥这样的。
答：47. right here waiting--rachard max这是一首很经典的老歌,歌唱了刻骨铭心的爱情... 这是我曾经最爱的一首老歌,相信每个人也都听过无数遍,但依然是... 48. stay--williams(野蛮师姐主题曲)特别特别特别的欢快,每次不知道为了什么一心烦就不由自主想听这首歌,连我们宿舍一个平时不怎么愿意听歌的哥们也喜欢...
找一首男女合唱,歌词高潮部分是:想念……什么的伤感歌曲
答：(他的歌中这一曲是我最最喜爱的,虽然他是个翻唱王,但这一曲绝对是原汁原味的。第一次听已经是几年前了,老公推荐的,现在依然 百听不厌!这么好听的歌,老公每次k这支歌的时候都必定会引起掌声不断,我感觉比迪克唱得还要投入一些,迪克的稍觉颓废一点!)5、零点乐队—— 你的爱给了谁忘了吧曾有过的幸福,算...
以前听过一首搞笑诗歌 记得第一句是 锄禾日当午 后边是什么不知道了 是...
答：搞笑打油诗 锄禾日当午 拔河打老虎 谁知一打盹 喵苗进虎口 这是我的原创，望你喜欢。
谁能给我推荐点好听的歌啊?英文的最好,中文的也不错!谢谢
答：小王子在寻找他的星球”,让我想起以前看的小王子这本书,那个让人心疼的孩子,只想在自己星球上看日落的孩子. 没有听过的朋友去听听看吧,:) 13 赵之璧 --在你和天空之间 不错的歌,高潮部分感觉挺震撼的. 14 赵之璧-丢了 推的这两首歌都是比较伤感的,赵之璧还有一首比较轻快的歌叫做”快乐是自找的”...
好听的歌曲有哪些?
答：3.你和我和他之间-戴爱玲&窦智孔 (<爱情风暴美丽99>的片尾曲) 4.好寂寞-光良&范玮琪 (好寂寞,...6.爱情转弯的地方-品冠&黄嘉千(印象中似乎没听过黄嘉千的独唱曲目,好象都是和光良品冠的合作) 7....20,《恋爱达人》罗志祥 小S——我曾经因为这个歌曲买了一张专辑,还正版的,多好听的歌曲 21,《广岛...
一首英文歌,有一句是早上起床了什么的,节奏挺快的,以前听到过...
答：《A Teenager Rush To Be An Adult》丘丘邦（Sysmo)。据网友说“这是俺们学校的一枚同学创作兼唱的，想当年一群学妹们的手机铃声都是这个来着”
以前听到过一个故事,大概意思是,一个人她想体验在庙里当佛的感觉,因...
答：就把事发过程的一切真相告诉了他们。让一场纠纷平息了。於是，渔夫赶快离开去坐船了，而富翁则去找那穷人算帐。流浪汉觉得自己做得很对，但菩萨这时出现说话了：「你怎破功了？你明明答应不说话的。你知道吗？我冥冥之中有在保佑！因为船会沉下去，我是要让富翁和渔夫吵架拖延时间，不让他坐到那艘船...
找一首歌,最近听何炅的另一个自己,感觉以前听过一首歌和这个挺像的...
答：《光阴的故事》是一首经典老歌，被评为“100首必听经典老歌之一”。 光阴的故事是由罗大佑填词和谱曲，也是罗大佑主唱。所属专辑：昨日至今；发行时间：1981年。歌曲歌词：春天的花开秋天的风以及冬天的落阳 忧郁的青春年少的我曾经无知的这么想 风车在四季轮回的歌里它天天的流转 风花雪月的诗句里我在...