跳舞很好但记不住舞蹈动作

因为你不懂的听音乐，你不数拍子跳舞。一个舞蹈上百个动作你一个一个记，肯定记不下来啊，一会就忘了。先打个比方 音乐 舞蹈动作 拍子 是三条轨道 你要把三条轨道合并一体才行。
你得先学会数拍子，一个动作卡拍子的数，一二三四五六七八 二二三四五六七八 这样子。为什么是8个呢？因为音乐也是分小节的，一个小节一个8拍很有规律的，一般一句歌词唱完的时候一个八八拍结束。你记动作也要这么练习。就像你记手机号身份证号，你也会分断记吧。跳舞也一样，初学者你要分8个8个记。只要你拍子数对了，练动作可以放慢速度，照自己的速度数着跳，等熟练了在去合音乐，等以后学到难一点舞了，在把拍子揉碎，一大二大三大四大五大六大七大八大，这个基本是最碎的拍子了。什么样碎的动作都能数出来。还有不懂的可以问我。希望我的回答能帮助所有刚接触舞蹈的新人！谢谢！

相信许多小伙伴在学跳舞的环节中，因为先天性的全身不协调，特别在上半身与下半身的不协调性，而且会觉得自身练起动作非常困难。那么该怎么改进这些状况呢?
今天凯凯给大家整理了8个跳舞的小技巧，希望大家看完之后都能够有所改变！

1️⃣基本功‼️基本功‼️基本功‼️重要的事情说3遍。柔韧性、力量、耐力、控制、听拍、型体，每一个都得特意的有针对性地训练。最好每一次训练前最起码拿出20分钟时间来练基本功。
2️⃣单独训练。1个节拍只能做一个动作，千万别总想一下子手和脚一同掌握，可以先练上半身动作，后练下半身动作。全都记熟以后一同训练。

3️⃣跟着音乐节拍走，初期的歌千万别太快，跟上节奏。学舞得时候尽量细心，留意每一个节拍相对应的动作。
4️⃣下完课学完舞千万别急着穿衣服回家，刚刚练完舞，身体的记忆力是很好的，可以待在舞蹈房多训练，复习一下，下节课便会跳的更好更轻松。
5️⃣听音乐练歌，多听一听有韵律的歌和韩国女团的歌，把歌记住了跳舞就晓得哪个地方节拍是哪样的，全身身体就晓得如何动。

6️⃣多看看别人创作，几个动作可以参考下别人是怎么处理的。千万别因为相同而跳出糟糕的创作，运用本身实力恰当改动改动（大动作千万别改啊减好感度的）
7️⃣拍摄视频记录自身、无论自身跳的如何，都必需视频录下来看一下，由于你跳舞时是根本看不见自身总体动作的，看不见自身看出自身哪儿做的不太好而且改正。

8️⃣最后我认为，初期学跳舞真得可以找导师指导，交一些学跳舞的小伙伴，和他们融入在一起，那样学的更快些。
好了，今天凯凯的分享就到这里，倘若你喜欢跳舞就去学，不要害怕自身如何，胖啊没有节奏感啊，全身不灵活。
那只不过是你没有充足的信心。如果你真正掌握一支舞拍摄视频记下来，便会为自己觉得自豪有成就感。最后希望大家都可以战胜困难，一同进步！

这个问题也是各位舞蹈初学者常常会出现的，跳舞时老卡不上音乐节奏，记不住动作。出现以上问题往往最重要的是对动作的不熟悉，对动作节拍的不熟悉，动作跟下个动作之间的连接没有处理好，以及动作重心切换的处理。
首先我们想要能跟上节奏，的必要条件是先记住动作，把动作做流畅。在练习的过程中我们可以先忽略音乐数拍子单独进行动作练习，如果没有数拍子的习惯那一定是不行的。在练习中把我们会错动作的地方，动作连接不起来的地方拿出来，慢动作练习总结原因，看是因为动作连接的地方不舒服，还是因为自己重心没有及时切换等等去找原因，然后反复练习，直到我们在数节奏的情况下能完整的把整个舞流畅的跳完。相信在反复的练习下你一定能记住动作的，因为在大脑已经记住动作的情况下，在我们用身体去实行的时候往往会出现反映慢，突然间失忆忘记下一个动作，这些情况都是正常的，因为我们不只是要让我们的大脑来记住，还有我们身体在我们达到一定数量训练后身体会出现对舞蹈动作的肌肉记忆，在我们跳出上一个动作的时候，身体下意识的就会做出，我们经常练习的下一个动作。这时我们的身体就出现了“肌肉记忆”所以记不住动作一定要多加练习。接下来就是跟不上音乐节奏，如果我们数拍子已经可以流畅的把舞蹈跳完时，这时我们就只需要去熟悉音乐，发现音乐节奏变化快，合不上的地方多加跟音乐练习就可以完成了！

建议打打羽毛球，这样有利于协调性和灵敏度的训练。 在进行灵敏素质训练的过程中，要注意结合柔韧素质和协调性的练习。因为羽毛球运动是上下肢同时运动的一个项目，完成各种击球动作需要全身的协调配合，配合的好坏将直接影响击球动作及质量。 柔韧素质是指人体关节肌肉、肌腱、韧带等软组织的伸展能力。羽毛球运动员协调性的培养，除了自身条件外，可安排各种器械以及各种增长韧带的伸张练习，重点放在肩关节、膝关节及腰腹部。 常用的训练方法：肩绕环、反拉肩、侧拉肩、跑姿压肩，双手互握振臂、体前屈、体后屈、弓步压腿、侧压腿、腰绕环、腰部屈伸，行进间正、侧、后踢腿，前踢腿胯下击掌，纵劈腿，各种花样跳绳、游泳活动等。 

柔韧素质训练的基本要求：

1.掌握柔韧素质发展的最佳程度，以完成羽毛球各项技术要求为限，不必达到最大程度； 2.处理好柔韧素质与力量素质的关系，强调肌肉的弹性，保持肌肉的收缩力量；

3.贯彻循序渐进的原则，协调好拉伸力量的强度、重复次数、练习时间等有关因素的关系，不可用力过猛；

4.运用主动柔韧性训练与被动柔韧性训练的指标差进行检测；

5.柔韧训练要坚持不懈，经常进行； 

6.注意柔韧性与温度、时间以及疲劳的关系。 羽毛球运动员要打出高水平，必须具备良好的身体素质和体力，而良好的身体素质和体力，必须经过系统的全面的身体训练和专项身体训练才能取得。 还有： 身体的协调能力，代表人体不同部位协同配合完成身体活动的能 力，是肌肉神经系统、时间感觉、空间感觉、以及环境观察与适 应调整能力的综合表现。因此，一个人的智力、心理特徵、基本 运动素质、以及观察是否敏锐等，都显著影响协调能力的整体表 现。 一般来说，渐进式的协同练习(由单一肌群或关节的活动，演进 到多肌群或多关节参与的活动)、对称性的变换练习(交替采用 左右手、身体方向的变 换、肢体配合的变换、活动速率的变换 、力量大小的变换等)、难度改变的练习等，都是养成身体协调 能力的有效方法。

关于记不住动作，最烦别人告诉我，因为你没有用身体去记，肌肉没有记忆。肌肉记忆是只一个动作，你长时间练习才会形成的。
记不住动作最主要的问题是注意力，绝对不是因为基础差或者其他原因。因为有一些零基础的同学过来跳舞，记动作也是没有问题的。
如果你记不住动作，那上课的时候注意力一定要更加集中一点。
我原来也记不住动作，特别是对着镜子跳舞，因为课堂上我的注意力总会被别人分散，后来我强迫自己把注意只放在老师一个人身上，记不住动作这件事就改善很多了。
记动作快这件事才是由于基础形成的。由于在长时间的练舞过程里，有很多动作类似或者相同，所以你的肌肉形成了记忆，你知道这个动作如何去发力，所以你会记的快一些。
如果你比同基础的人慢，那是天生的。
如果只是主观觉得自己太慢，那么原因是---
你的身体没有帮你在记动作啊。
等你练到某种程度，你的身体肌肉都自然能记住下一个动作自然往下进行。就像走路一样不用记左脚走完要右脚。舞跳的越多身体记的越多，这样，以后你的脑子只要记身体从没做过的动作，然后你会发现记动作越来越快了。因为动脑机会越来越少了嘛

熟能生巧，先把基础打好，然后慢慢熟悉每个动作。
然后一点点连贯起来，勤加练习，就会越来越熟练。
身体是有惯性的，就是说你每天一直做一套动作，时间久了，你的身体就会记住这个动作，根本不用去想的，但是这需要时间。
任何事情都要循序渐进，切不可心急，慢工出细活嘛。也许第二天进步很小，甚至自己都感觉不到进步，但是第三天，第四天跳的时候，再回想一下第一天的样子，是不是就能感觉到进步啦？
奔着一个月去练吧，慢慢你就发现，随着时间的推移，你会跳的越来越好的。
难者不会，会者不难。只要有恒心，坚持练下去，什么都不难。加油！

1.首先树立信心，只要四肢健全，别人能学会，自己肯定也能学会；
2.要正视舞蹈动作的复杂性，但也需要知道，复杂的动作都是有简单动作组合而成，建议找分解动作的教学视频或者图片资料来学习基本动作；
3.一般的舞蹈都是设计优美的，而优美的动作必然是和谐的肢体动作，因此不用担心手脚不协调，只是不习惯而已，熟能生巧；
4.熟练掌握基本动作后，将动作连贯起来做；
5.一般舞蹈都配合音乐，建议多听背景音乐，配合音乐的律动感来进行舞蹈动作才可以让舞蹈更优美。

我想自学技击太极拳,哪位能帮我指点迷津?
所以初学者一定要分清虚实,要单重不要双重刚学拳架时只要时时注意上述五个问题,再按照辅导老师的要求和示范拳架,把套路学完,从起式到收式能不间断地连续练下来,知道放松安舒,基本不紧不僵,基本知道前后、左右、虚实就算过关循理法,融架子。太极拳作为内家拳术的代表,其之一是用意不用力那么意从何来,不是凭空...

21天,口才百炼成金!
其次,手舞足蹈的时候要遵循 三动原则:生动、仿动、先动 。生动和仿动指的是,我们要善于在生活中找动作,并且尽量模仿生活中的原型。不要做一些过于新奇和诡异的动作,不然观众会觉得很怪。先动的意思是,我们要做到动作在前,语言在后,尽量做到一举再一动,先用手势调动感情,来吸引观众的注意。切忌迅速得把话讲完...

为什么记不得梦里梦到了什么?
其实并不会！相反，做梦本身是保护睡眠的机制。根据睡眠周期，人一个晚上可以做4-5次梦，但总时长不会超过2个小时，所以每晚入睡时间并不少。

表示动作的好词好句(好词10个,好句5个)
文质彬彬，彬彬有礼，貌美如花，闭月羞花，衣衫不整，披头散发，轻声慢步· ...这个还是你自己查成语词典吧，现在说了你还是记不住，对你的学习没有...

如何教育好玩捣蛋调皮的孩子?
第三,提倡“赏识性教育”,对于孩子的努力,不管结果如何,多给予正面评价,不应采取粗暴责骂、惩罚等措施,这样做只会加重病症,加重患儿的自卑、忧虑、孤僻或反抗心理。 写字颠三倒四的孩子 亮亮今年9岁,他是一个学习努力的乖孩子,可他的成绩却总是处于班里的下游。常常记不住讲课的内容,做作业速度很慢,阅读课文时...

怎样训练狗
不要喊叫并且手舞足蹈，为什么? 小狗会学会让你更兴奋、更有趣，并且认为那是对它的奖励。你应该装做痛得叫出声来并停止动作，停止和它玩耍并且不再看它。让它安稳下来。毕竟，你的玩伴伤害了你那么为何你还要继续和它玩? 过了1分钟,才能继续正常的活动。参考资料：http:\/\/zhidao.baidu.com\/q...

舞蹈教师工作总结
这样做不仅学生记不住,而且也达不到预期的教学效果。一般来说学生掌握一个新动作往往是先会做,然后做到较好,最后才能达到精美,一蹴而就是不可能的,必须循序渐进,逐步提高。以跳跃为例:初学时要首先使学生掌握跳跃动作起落的正确方法,然后要求旋转方法的正确,即起法与重心正确,然后逐步要求舞姿、速度和旋转数量。

怎样快速地进行记忆(尤其是语文、英语)
记不住单词,学好英语就无从谈起。所以突破单词这一难关非常关键。记忆单词的方法很多。 1.按读音记忆单词。实际上在你看单词时就要顺便看一眼音标,掌握字母及字母组合的读音规律。将所有符合规则的单词归类记忆。如:①按开、闭音节记忆,掌握元音字母的读音。Bag: cat, map, sad;cake: name, plane, date; ...

怎样变聪明?
锻炼大脑的方法很多,而且并不难,只要稍微改变一下你的生活方式,比如换只手刷牙、闭着眼吃饭、发发呆、玩玩填字游戏、适量运动,一个崭新而聪明的你就出炉了。 1.闭眼吃饭 为了有意识地用脑,你可以阻断一些信息,比如视觉信息。闭上眼睛,靠其他感官去寻找食物,再送到嘴里,这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉,从而增强大脑...

小学生超短双簧剧本
乙：嘿嘿嘿……嘿嘿嘿嘿……我叫记不住~甲：考考你啊，这是几呀（伸出一个指头）乙：油条。甲：这是几呀（伸出二个指头）乙：两根油条。甲：这是几呀（伸出五个指头）乙：一把油条。甲：你就认识个油条，认真读书。念：赵钱孙李 乙：赵钱孙李。甲：赵钱孙李。乙：赵钱孙李，老师，我脑袋...