心率过快有什么害处
1、豆腐
老人们普遍爱吃豆腐。他们说：“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。”《随息居饮食谱谓：“处处能造，贫富攸易，询素食中广大教主也，亦可进荤馔，冬月冻透者味尤美。”豆腐主要成分是蛋白质和异黄酮。
豆腐具有益气，补虚，降低血铅浓度，保护肝脏，促使机体代谢的功效，常吃豆腐有利于健康美和智力发育。老人常吃豆腐对于血管硬化，骨质疏松等症有良好的食疗作用。
2、大白菜
大白菜，平常菜，老年人，最喜爱。白菜味道鲜美，劳素咸宜，国画大师齐白石先生有一幅大白菜图，独论白菜为“菜中之王”，并赞“百菜不如白菜”。
老人常说：“白菜吃半年，大夫享清闲”。可见，常吃白菜有利于祛病延年。大白菜含有矿物质，维生素，蛋白质，粗纤维。从药用功效说，大白菜能养胃，利肠，解酒，方便，降脂，清热，防癌等七大功效。
3、低热量的食物
低热量的食物是指那种含淀粉等碳水化合物比较少的食物。心跳过快的话，一定要吃一些低热量的食物，这样心脏的负担才会减少。我们可以多吃一些低热量的食物，例如：竹笋、绿豆芽、黄瓜等等。
4、粥
从长寿老人的饮食习惯看无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，俩人尤其喜欢喝粥。天天早晨，把50克燕麦片加进250克开水，冲泡2分钟即成粥。天天如此，从不中断。
粥易消化，吸收，能和胃，补脾，清肺，润下。清代养生家曹慈生说：“老年，有竟日食粥，不计顿，亦能体强健，享大寿。”他编制了粥谱一百余种，供老年人选用，深受欢迎。
5、蛋白质含量丰富的食物
没有蛋白质就没有生命，所以要多吃一些高蛋白质的食物，补充身体能量。虽然肉类食物中含有的蛋白质也非常多，但是由于肉类的热量都比较高。
所以选择高蛋白质食物的时候也可以尽量不选择肉类。像大豆、黄豆、黑豆等豆类以及豆类制品，还有芝麻、杏仁、核桃、松子等干果类食物都是比较好的选择。
扩展资料：美国《读者文摘》杂志网站总结了心跳过快的原因：
1. 压力和焦虑。这些精神因素会造成肾上腺素和皮质醇激素的释放，升高心率和血压。如能舒缓情绪，心跳过速的现象就会自行消失。可尝试放松，练习深呼吸、瑜伽和太极。
2. 刺激性饮料。咖啡因、酒精和尼古丁等具有兴奋作用的物质会升高血压，加速心跳。美国梅奥诊所的心脏病专家建议，成年人每天咖啡因摄入量不要超过400毫克，大致相当于4杯咖啡。
3. 脱水。脱水时，有效血容量会减小，引起血压降低，进而迫使心脏更为努力地工作，加速跳动。大量出汗后要及时喝水或含有电解质的饮料，以补充流失的体液和矿物质。
4. 缺觉。睡眠不足也会增加皮质醇激素的分泌量，导致心率和血压上升。美国国家睡眠基金会建议成年人每晚保证7~9个小时的优质睡眠。
参考资料来源：人民网--心跳快慢看寿命长短 4美食助长寿
参考资料来源：人民网--心跳越快血管越危险！11种方法让心率降下来
如果刚刚经过特别剧烈的运动，如跑步，跳舞，这些也会导致心率加快；还有情绪的原因，如忽然之间很高兴或者是很生气，或者很愤怒，情绪波动比较大时也会引起心率加快；还有饮酒也会导致心率加快；
前是坐着或是睡姿，忽然起身，也会引起心率加快；怀孕的妇女也会导致心率过快。但这些都是正常的生理性的因素，只是偶尔的心率过快，当情绪平静或者是生产后，心跳速度又会回归正常。
第二种、病理性的一些疾病也会引起心率过快。如甲亢，当人体的甲状腺功能亢进时，会增加人体的交感神经兴奋性，也会导致心率过快。另外当人生病时发热也会引起心率过快。这一类心率过快，只要把引起心率过快的病因治好，那么心跳的速度也会降下来。
第三种、心脏病如先天性动脉导管未闭合，心室间隔缺损的原因，也会导致心脏的回血量增多，心脏负担加重，导致心率过快。还有一种是随着年龄的增长，心脏的瓣膜病变而导致的心脏病，冠心病，也会引起心率过快，这些就属于心脏病的范围。
120次为最高效率，超高心输出反而会减少，危害主要是心脏负担过重引起冠心病心肌病感染心衰肺病及其他因循环不好引起的很多问题，但要看程度．
发作时患者自觉心悸、胸闷、心前区不适及头颈部发胀、跳动感。无心脏病者一般无重大影响，但发作时间长，每分钟心率在200次以上时，因血压下降，患者发生眼前发黑、头晕、乏力、恶心呕吐，甚至突然晕厥、休克。冠心病患者出现心动过速，会诱发心绞痛。
2015/5/21 16:31:41
健康长寿是每个人的梦想。但你是否知道，心跳正常与否、快还是慢，会直接与寿命长短相关。人一生中心脏大约要跳25亿至30亿次，控制心跳正常，使其既不过快也不过慢，有助于延长寿命。
正常成年人安静时的心率在60~100次/分之间。国外一项研究对年龄在35~84岁的人群进行了26年跟踪调查，结果表明，随着心跳次数加快，死亡率呈大幅度上升趋势，男性人群尤为明显，当然心率过慢也不利健康。人的寿命呈现一个U型曲线，即心率长期低于50次/分或长期超过80次/分都会使死亡率增高。国内的大规模样本调查也发现，心率过快的人寿命比一般人要短。相比之下，心跳60次/分的人寿命高于70次/分的人，而心跳70次/分的人寿命又高于80次/分的人。
长期心率过慢，由于心脏“泵”出的血不够，导致人体缺氧缺血，出现代偿性心室加快运动来供血，心室运动过速，反而造成回血不足，严重者可能导致猝死，甚至死于睡梦中。因此，如果心率及脉搏少于50次，应去医院做详细检查，查找原因，如果是病理性的，严重者要安装心脏起搏器来加快心率。
心率过快同样会缩短寿命。因为心跳太快，等于迅速消耗人体一生的“心跳总额”。长期心动过速会导致心脏扩大、心力衰竭，有冠心病史的会直接诱发冠心病发作，从而增加心血管疾病的发病率和死亡率。尤其是高血压患者，心率最好不要超过80次/分。一旦心率超过100次/分，应及时到医院就医，查明原因并治疗。
如果要减慢心率，应注意减轻工作压力及精神负担，肥胖者要减重，多运动，低盐饮食，戒烟忌酒等。导致心率过快的病理性原因如感染、发热、贫血、甲亢、心功能不全等，出现这些情况要及时治疗。需要提醒的是，三高人群一定要适度运动，如果运动结束后5分钟还不能恢复至100次/分以下，就属于强度过大。
心率过快心脏收缩力增加，长期如此会加重心脏负荷，容易引起左心室肥厚，导致心功能不全；长时间心率过快容易导致心力衰竭；有些快速性心律失常如最常见的心房颤动（简称房颤），心室率超过150次/分，患者可发生心绞痛与充血性心力衰竭，或并发循环栓塞，甚至发生脑卒中；最严重的快速性心律失常，心室扑动与心室颤动，频率超过230次/分，可导致意识丧失、抽搐、呼吸停顿甚至死亡
所以心率过缓或过快对人体都有害，应可能去医院就诊。
心率高的危害有严重者可能影响到呼吸系统导致气喘等，甚至休克，就称之为恶性的心率失常，或者甚至还会出现心、脑、肾等重要器官的供血不足。窦性心率正常是在60到100次每分钟，超过100次每分钟就称之为心动过速，对于心动过速的话每个人的承受心率不一样，如果它发作的时候，导致患者血流动力学的改变，如出现了血压下降，临床表现为心悸、头晕、胸痛、憋气、乏力、恶心呕吐等症状
高热，贫血，急性风湿热及神经官能症等都可能会导致心率变快。
如果是病理性的话最好及早治疗，心率过快严重的话会导致猝死的。
心率过快会有什么后果
在心动过速期间，患者会自觉心悸，感觉心脏跳动得非常厉害，同时可能伴有胸闷、心前区不适以及头颈部发胀和强烈的跳动感。对于没有心脏病的人来说，这种心动过速可能不会产生重大影响，但如果发作时间较长，且每分钟心率超过200次，就可能导致血压下降，患者出现眼前发黑、头晕、全身无力、恶心呕吐等症状，...
长期心跳过快的危害
长期心跳加快可能诱发心肌缺血，导致患者出现心绞痛的症状。除此之外，长期心跳过快还有可能导致心力衰竭，患者可能会出现胸闷、气短、喘憋、呼吸困难等不舒服的症状。如果患者存在长期心跳加快，一定要查明病因，是否是由于离子紊乱、贫血或者甲状腺功能亢进导致的。除此之外，急性心衰发作的时候、心肌病，都有...
心率太高有什么危害
如果患者出现增高幅度较大的心率，会严重影响到心脏泵血，甚至会造成重要脏器供血不足。正常、健康的成年人心率范围应该在60-100次\/分，如果心脏跳动的频率在正常范围内，说明心脏既可以很好工作，给重要脏器供血、供氧，又能够得到充分休息。如果患者出现心脏跳动频率过快的情况，会影响到心脏泵血工作，导致...
心率过快会有什么后果
对于没有心脏病的人来说，这种情况一般不会造成重大影响。但是，如果心动过速发作时间长，且每分钟心率在200次以上，可能会导致血压下降，患者会出现眼前发黑、头晕、全身无力和恶心呕吐等症状，甚至可能突然昏厥、休克，或导致心衰、肺水肿等严重并发症。因此，对于心动过速的患者来说，及时诊断和治疗至关...
心率过快有什么害处
心率过快可能会导致心脏负担加重，长期下去可能引发冠心病、心肌病、心力衰竭、肺病以及其他循环系统问题。2. 患者可能会出现心悸、胸闷、心前区不适、头颈部胀痛和心跳感等症状。3. 对于没有心脏病的人来说，偶尔的心率过快可能不会造成严重影响。但如果心率长时间保持在每分钟200次以上，可能会导致血压...
心率快会引起什么症状
心率过快通常会引起以下几种症状：心悸、心慌：患者可能会感到心脏跳动异常或快速，通过深呼吸和适当休息，心悸的症状可逐渐缓解。心前区不适：患者可能会感到心前区有压迫感、疼痛或不适。头晕、头疼、乏力：由于心率过快可能导致血液循环不畅，患者可能会出现头晕、头疼以及全身乏力的症状。恶性心律失常：...
心率过快有什么危害
综上所述，心率过快可能会导致心血管、呼吸、神经和心理系统的一系列危害。因此，如果发现自己有心率过快的症状，应及时咨询医生，寻求合适的治疗方法。常见的处理方法包括药物治疗、心律调节器植入以及调整生活方式，例如减少压力、保持健康的饮食和均衡的运动等。及早治疗可以减少不必要的并发症，并提高生活...
心率快有什么危害
心率快是在日常生活当中比较常见的，一种快速性心律失常，分为生理性和病理性两种类型，心率快有可能是由于多种原因导致的，比如说药物中毒或者心脏疾病以及其他的特殊情况、情绪激动，也可能会导致心率快。建议患者可以在医生的指导下，通过药物的方法进行控制心率过快的现象。患者如果是由于甲状腺功能亢进症...
心率高有什么危害
长期心率高会导致心脏的负荷过重，耗氧量增加，会导致患者的心脏负担增加，从而可能会诱发一系列的心脏神经症状。很多心率增高的患者是由于窦性心动过速，多数是与患者的精神紧张、情绪不良或者病理性的因素有关，比如甲亢、贫血、心衰等情况。如果反复出现心率增快，首先要完善心电图检查明确心率增快是否...
心跳过快对身体的影响
在通常情况下，如果患者属于阵发性心动过速，例如一过性心跳过快，并不会对身体有太明显的影响。但是如果长期处于心跳过快、心动过速的情况，例如每分钟的心率>100次，患者就会对身体有明显的影响，会出现脏器灌注不足，例如主要脏器有脑、心、肾，这些脏器就会因为心动过速、心肌收缩力增强、心脏的...