一天做200个俯卧撑可以消耗多少热量？
1、w=g*m*h=10N/Kg*75Kg(视个人体重而定)*0.3m（视个人前臂长度而定）=225J（注：标准俯卧撑应为前后臂垂直），也就是说一个重75Kg、前臂长度为0.3m的人，做一个俯卧撑消耗225J热量。
2、体型不同的人所消耗的热量时不一样的，根据自己的情况按照公式计算就可以了 。
3 你能坚持做几个 连续几天 我一般睡觉前 100个 到200 个
1分钟仰卧起做 不慢不快大约30多个 （这里暂时先算30个） 消耗9千卡
那么1个仰卧就是0.3千卡
13个仰卧是3.9千卡
7个俯卧撑大约相当于13个仰卧起坐 所以7个俯卧撑也是3.9千卡
那么1个俯卧撑就是0.5几千卡
考虑到1分钟不止30个仰卧 应该是30多个 甚至40个 那么1个俯卧撑也就是不到0.5 应该是0.4几千卡
以上是以120多斤为标准的
由于每个人体重不一样 所需要的力量也就不一样 比方说110 和190斤 同样做一个俯卧撑 那消耗的热量肯定差别巨大 所以不能一概而论
计步器大家都用过 不管是手机上的 还是手环上的 上面所标识的步数与热量消耗也是这个原理 都是以一个它自定的标准体重为基础来计算的 包括健身房的跑步机也一样 从不考虑人的体重
所以这些数据只是让大家心里上有一个参照
如果你非要问200个能消耗多少热量，那具体就要看你一次做70个后流多少汗和心肺、呼吸等各项指标，再去和一般容易测量消耗热量的运动做对比了，一般健身房很多跑步机或者单车器都有这功能，你有条件可以自己做完70个俯卧撑后测量下我说的几项数据，然后有空再去健身房对着机器跑步，看下到达你测量的数据的时候机器显示消耗多少热量，这个大体就差不多了。
w=g*F*H
=10N/Kg*75KGg(视个人体重而定)*0.3M（视个人前臂长度而定）
=225J
（注：标准俯卧撑应为前后臂垂直）
不管分多少次做200个俯卧撑所消耗的能量始终是相同的，为4500J
俯卧撑的好处：
俯卧撑是力量素质训练的重要内容之一。这一练习在体育教学、训练以及个人锻炼中经常运用。其主要作用是提高上肢、胸部、腰背和腹部的肌肉力量。这种练习具有一定的普遍性和实效性，而且因其所需空间小，仅需俯卧撑架，所以是很简单易行却十分有效的力量训练手段。
1天做1000个才合理，那些海军和陆军们每天都做5000个呢，分10次，1次100个，每隔10秒做100个···
说实话，难以计算，力量练习多以无氧为主。所消耗的热量不及有氧运动。200个俯卧撑最多消耗的身体的糖源而己。还达不到燃烧脂肪的程度。
减肥的话可以试试波比跳
一个俯卧撑能消耗多少热量?
一个常见的疑问是，做一个俯卧撑能消耗多少热量。根据初步计算，1分钟内大约做30个仰卧起坐，每分钟消耗9千卡，相当于每个仰卧起坐0.3千卡。由于俯卧撑的消耗相对较高，大约相当于13个仰卧起坐，我们可以估算7个俯卧撑消耗约3.9千卡。如果以120多斤的平均体重为准，那么一个俯卧撑可能消耗约0.5千卡，...
一百个俯卧撑消耗多少大卡?
一天做100个左右的俯卧撑能够达到减肥的效果。一般情况下，成年女性做100个左右的俯卧撑可以消耗500热量，成年男性做100个左右的俯卧撑消耗800热量。
100个俯卧撑消耗多少千卡
俯卧撑耗费的动能和我们的休重成成正比的关系，简易而言，正常体重的成年人女士100个俯卧撑消耗的动能大概在500热量，而正常体重的成年男性做100个俯卧撑的卡路里消耗大概在800热量。俯卧撑是个十分可以耗费我们腹部赘肉的锻练方法，不管男人女人都十分的适合。要做到俯卧撑的一个完美起始姿势，身体必须保持从肩膀...
俯卧撑能不能减肥
而很多人都希望靠做俯卧撑这种运动来减肥。其实，想要减肥，是需要掌握很多方法的，单靠俯卧撑就想达到减肥的目的，是很难取得预期效果的。下面，就为大家详细介绍一下俯卧撑的减肥效果。 一、俯卧撑消耗的热量俯卧撑消耗多少卡路里？俯卧撑消耗能量的多少是依据个体的体重、运动时间决定的，不同的人做俯卧撑会...
100个俯卧撑消耗多少热量
3. 提高俯卧撑的强度可以缩短燃烧100卡路里所需的时间。例如，体重155磅的人如果进行高强度俯卧撑，大约10分钟就能燃烧100卡路里。体重185磅的人则需9分钟。4. 一般来说，进行10-18分钟的俯卧撑可以消耗大约100卡路里。然而，俯卧撑并不是最有效的卡路里消耗方式。如果一个人平均每分钟能做20个俯卧撑，那么...
一个标准俯卧撑的消耗的热量是多少
视个人前臂长度而定）=225J（注：标准俯卧撑应为前后臂垂直），也就是说一个重75Kg、前臂长度为0.3m的人，做一个俯卧撑消耗225J热量。2、体型不同的人所消耗的热量时不一样的，根据自己的情况按照公式计算就可以了 。3 你能坚持做几个 连续几天 我一般睡觉前 100个 到200 个 ...
最近很流行做俯卧撑减肥,一个俯卧撑能消耗多少热量?
一个俯卧撑能消耗41卡路里的热量。俯卧撑属于力量训练的一种，主要是增肌和塑形，对锻炼臂力及腰腹等都有很好的辅助帮助。但是，如果单单靠俯卧撑减肥，减肥效果见效甚微，建议还是通过饮食和有氧运动加力量训练辅助配合进行，这样才能达到健康减肥的效果。如何健康的减肥？一，饮食方面。1，规律饮食，均衡营养...
俯卧撑消耗多少热量?
如上图所示，一个100斤重的人，做一个标准俯卧撑，消耗120焦耳，一分钟做30个，消耗3600焦耳，既3.6大卡热量。100毫升的可乐含有热量大约120大卡，需要做1000个标准俯卧撑可以消耗掉。
做20个标准俯卧撑到底能够消耗多少热量
若要计算20个标准俯卧撑消耗的热量，可以采用以下方法：1. 传统计算方法：根据运动消耗卡路里计算，每个俯卧撑消耗热量0.48大卡，1200个俯卧撑消耗热量为1152大卡。2. 现代计算方法：不考虑个体差异，平均每个俯卧撑消耗热量0.5大卡，1200个俯卧撑消耗热量为600大卡。需要注意的是，以上计算方法仅供参考，具体...
100个标准俯卧撑大概消耗多少热量?
1. 100个标准俯卧撑所消耗的热量因人而异，通常在几千卡路里左右。2. 能量消耗取决于个人的体型、性别、年龄等因素，每个人的情况都不相同。3. 俯卧撑是日常锻炼和体育课中的常见练习，尤其在军事体能训练中占有一席之地。4. 这项运动主要锻炼上肢、腰部、冲仿部和腹部肌肉，尤其是胸肌。5. 俯卧撑是...