游泳初学者，从什么姿势开始学最好呢？
游泳开始：流线型的姿势是所有游泳者最基本姿势（从初级到上级）
游泳入门教学，游泳姿势学习，学游泳再也不发愁
学习步骤：
第一步，站立憋气 .
学游泳，首先要解决的是怕水的问题，所以不会游泳的朋友刚开始学习的时候不是学如何动手，如何动脚，而是先练习在水中憋气， 特别怕水的朋友可以先在家用脸盆装满水，吸口气然后憋住气，闭上 眼睛，把整个脸埋入水中，直到憋不住了再抬起头来呼吸。 这个动作要练习多少次由你自己决定，当然憋气的时间越长越容易学会。
第二步，下蹲憋气.
这就一定要在泳池练习了。找一个水要过胸的浅水区，手扶着一个地方（也可以让其他人扶住你），吸气，憋气下蹲，至少要将眼睛以下的部位浸入水中，坚持时间越长越好，憋不住气的时候站立，将头露出水 呼吸。这个动作怕水的朋友一定要多练习，一定要在这一步克服掉 怕水的思想，这一步做不好，一定不要做下一步，因为这样会加剧 你的恐惧感，会让你放弃学习游泳。
第三步，换气.
在水下憋不住气站立出水面的时候，练习边吐气边站立，让自己习惯在水下吐气的过程，也就是一个吹水的过程。这个动作一定要熟练，因为这是换气的第一步。这个动作熟练后，就要把下蹲憋气动作连贯起来练习。吸气，憋气同时下蹲，在水中憋气，吐水站立，当气出尽后，再吸气憋气下蹲.....如此重复练习 ， 这个动作要练习到熟练后才能练习下面的动作。
第四部，憋气悬浮（很关键很重要）.
扶住一个地方或人，吸一口气憋住，下蹲，将整个身 体，至少要将眼睛以下部位垂直浸入水中，然后让自己的双脚离开地面，人有意往前倒，但不要做任何其他动作，就是让自己憋气随意悬浮在水中 ，当憋不住气的时候，主动向上抬上体同时让自己的双脚伸直去触碰水下的地面，让自己站立起来，刚开始练习的时候尽可能地在旁边有可以扶的地方或人，尤其是怕水的朋友。当这个动作熟练后，再憋气悬浮的时候，就有意识的将身体在水中伸直，手掌重叠，两臂向前伸直，头埋于两臂间，脚尖微蹦，双腿伸直夹紧 ，让整个身体成一条直线俯卧在水里。这个动作达到完全可以自己完成，不会呛水且非常熟练的地步时，我可以告诉你可以打60分了。
第五步，腿部动作.
当你完全可以自己完成在水中 让整个身体成一条直线俯卧在水里的时候，也就是大家经常看游泳比赛，除仰泳外，所有用脚将自己登离墙面后，考开始手脚动作前的姿势。接下来就是手不动，头不动，只动退和脚的动作了，如果是先学自由游，就学打水的动作，让自己能再憋气悬浮的时候身体向前推进，如果先学蛙泳的动作，就学如何向青蛙一样的收，登，夹的动作。
游泳初学者，最好是从蛙泳开始学，因为蛙泳是四种泳姿中最省力的一种，同时也是动作最复杂的一种泳姿。学姿势：
第一：练敝气。敝气时间越长越好。
第二：练抱膝，头沉水中抱住二膝浮于水面，敝气时间越长越好。
第三：练漂浮，先抱膝，然后向前伸直手，向后伸直脚，浮于水中，敝气时间越长越好。
第四：练蹬腿，小腿向上向前收，脚尖向前勾，双腿向外翻：向后向外蹬出蹬直并迅速夹笼，脚尖崩直成芭蕾脚。
第五：练换气，在水上张大嘴巴吸气，在水下闭上嘴成一条缝呼气，俗称吐泡泡，用嘴呼吸。不要用鼻呼吸。
第六：练划水，手伸直，向下向后划，二手的间距约二肩膀宽，划到与肩膀垂直改为抱水姿式出水换气。最后把蹬水、划水、换气结合起来练熟。
游泳入门教学，游泳姿势学习，学游泳再也不发愁
比较大众化的泳姿一般来说是蛙泳和自由游，但自由泳较耗体力，摆腿的动作一下子不好掌握，所以初学者最好还是先学蛙泳，蹬腿的动作不用学，只要稍稍掌握下手跟腿的配合就可以，当然了，能换气是所有泳姿的基础。
最先训练踩水啊！然后换气学好了，就学自由泳，我就觉得这个学的快，嘿嘿——偶就是今年暑假刚刚开始学游泳的。。。自由泳好自由泳好。。。
游泳初学者,从什么姿势开始学最好呢
对于游泳初学者而言，选择合适的泳姿开始学习是非常重要的。通常，蛙泳和自由泳是两种较为大众化的泳姿，但自由泳需要较强的体力，特别是摆腿的动作相对较难掌握。因此，建议初学者先从蛙泳开始学习。蛙泳的蹬腿动作相对简单，只需稍微掌握手和腿的配合即可。掌握换气技巧则是所有泳姿的基础。无论是蛙泳还...
初学游泳什么姿势最好学
1. 初学游泳时，蛙泳是最容易掌握的泳姿。在水中，身体应当尽量保持流线型以减少阻力，正如在空气中减少阻力以加快奔跑速度一样。2. 蛙泳是一种正面迎着水面向前游动的泳姿，因此受力面积较大，阻力也相对较大。为了游得更快，需要减小与水接触的面积，从而降低水对身体的阻力。3. 蛙泳是一种常见的...
初学游泳者学习泳姿的顺序怎样才最好
初学者学习游泳的顺序，可以从蛙泳开始。蛙泳不仅是最基本的泳姿，而且最适合锻炼身体，尤其是能够塑造美丽的腿部及腰部曲线。接着可以学习自由泳，它速度最快，有助于提高游泳技巧和耐力。仰泳则因其最省体力，特别适合在紧急情况下自救，学习仰泳之后，蝶泳作为最优雅的泳姿，可以作为最后的技能掌握。蛙泳...
刚开始学习游泳,先学哪种泳姿好呢?
初学者学习游泳的顺序最好是:蛙泳--自由泳--仰泳--蝶泳or自由泳--蛙泳--仰泳--蝶泳。其中：自由泳速度最快。蛙泳最适合锻炼身体。尤其可以塑造美丽的腿部及腰部曲线。蝶泳姿势最美，象美人鱼。仰泳最省体力，适合自救。学蛙泳窍门：手－－向侧后“下”方划水。划水时手心向下。争取最大浮力和推动力。
初学者学游泳先学什么姿势
初学者学游泳先学什么姿势如下：学游泳先学蛙泳是最容易学的，蛙泳可以在短时间内入门。如果想要短时间内学会一种泳姿，那么蛙泳是最好的选择。蛙泳的提升却同时也是最难的，如果想要精通和提升，需要花费大量的时间，同时，蛙泳也是游泳速度里面最慢的。蛙泳可以比较好地练习水感，让初学者心中没有抵触...
初学游泳者学习泳姿的顺序怎样才最好
接着是自由泳，这是速度最快的泳姿，对于提高游泳速度和耐力非常有帮助。仰泳则因其省力的特点，非常适合在紧急情况下自救，学习仰泳能够提高自救能力。蝶泳虽然姿势优美，但因其技术要求较高，初学者可以先从蛙泳和自由泳开始，掌握基本技巧后再逐步学习。具体来说，学习顺序可以是蛙泳-自由泳-仰泳，也...
初学者游泳先学什么姿势
1、蛙泳的分类 平蛙：行进路线接近水平。只有抬头换气时，肩膀出水面少许，大多时候是在水平滑行，主要动力来源是蹬腿，适合初学者。波蛙：波浪式的行进路线。从水面上看，波蛙身体起伏高，胸背出水面，上身呈前扑姿势，对身体力量有一定要求，划手会产生部分前进的动力，适合进阶练习。2、平蛙和波蛙的...
刚学游泳先学哪个姿势好?
自由泳是初学者最容易掌握的泳姿。自由泳的动作可以分为六个步骤：入水、抱水、划水、出水、空中移臂和两臂配合。入水时，手在控制下自然放松入水，入水点应在身体纵轴和肩关节的前后延长线之间。手的入水点应从手指开始，然后是小臂，最后是大臂自然插入水中。抱水时，臂入水后，在积极向下方插入...
学游泳先学哪种泳姿好?初学者要注意什么?
一、先学仰泳，不为泳姿，而为“熟水性”。我从小学游泳，先学的就是仰泳，不是因为它有多牛，而是仰泳可以游累了的时候趁机休息，只要能够保持平衡，人就可以浮在水面上不沉下去，这一点哪怕是在腿抽筋的时候，都是可以浮在水面上的；而其他泳姿，在发生腿抽筋这种情况的时候，会不由...
新手学游泳学什么姿势
1、游泳初学者，最好是从蛙泳开始学，因为蛙泳是四种泳姿中最省力的一种，同时也是动作最复杂的一种泳姿。2、游泳的练习方法：（1）练敝气。敝气时间越长越好。（2）练抱膝，头沉水中抱住二膝浮于水面，敝气时间越长越好。（3）练漂浮，先抱膝，然后向前伸直手，向后伸直脚，浮于水中，敝气时间...