1. 我的身高是178米，体重是210斤，要判断我是否超胖，我们可以用BMI（身体质量指数）来衡量。2. BMI是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的，正常范围是18到25。3. 如果BMI在25到30之间，意味着超重；30到35为轻度肥胖；35到40为中度肥胖；40以上为重度肥胖。4. 将体重换算成公斤，即210斤，等于105公斤。5. 计算我的BMI：105公斤除以1.78米的平方，结果约为33.14。6. 根据这个结果，我属于轻度肥胖。7. 正常BMI范围对应的理想体重是79.21公斤，即大约159斤。8. 为了达到健康体重，我可能需要减重至接近这个数值。9. 我希望能实现健康与快乐，我会采纳这些建议。

男士西装尺码对照表
XL号西装适合身高范围在175～180cm的男士，体重范围在75～85kg；XXL号西装适合身高范围在178～183cm的男士，体重范围在85～95kg，或身材偏胖的男士；XXXL号西装适合身高范围在183cm以上，体重超过95kg以上，身材非常高大的男士。具体来说，每个号型所代表的体型特征如下：M号代表正常体型，L号代表胸围...

男生外套尺码对应的身高体重
男生外套尺码：S号 适合身高165cm左右, 体重100以内。M号 适合身高170cm左右, 体重120以内。L号 适合身高175cm左右, 体重120-140左右。XL号 适合身高180cm左右, 体重140-160左右。XXL号 适合身高185cm左右, 体重160以上。以上适合身材匀称, 若有特殊情况, 可按情况而定。

拿分换个有用的减肥方法
我也去答题访问个人页 关注 展开全部 咨询营养师,根据你的体重和身高还有其他自身身体状况制定一个...豆瓣酱 100克 178 五香豆豉 100克 244 芝麻酱 100克 618 盐100克 0 餐桌盐 100克 0 烧烤酱 \/...运动量太小,达不到减肥目的,运动量过大会出现副作用,特别是伴有其它严重慢性疾病的肥胖者和老年人,...

衣服号码和尺寸对照表
衣服号码和尺寸男士尺码对照表、女生尺码对照表。1.男士尺码 S号 165 适合身高165cm左右, 体重100以内 M号 170 适合身高170cm左右, 体重120以内 L号 175 适合身高175cm左右, 体重120-140左右 XL号 180 适合身高180cm左右, 体重140-160左右 XXL号 185 适合身高185cm左右, 体重160以上 2.女士尺码 ...

有什么胖子矫正驼背的东西吗?
驼背是比较普遍的现象，多数的疾病并非疾病所致，而是长期的不良姿势，所以矫正驼背也要从矫正姿势开始。第一，体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开180度，成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特日常训练。还可以将前脚垫高来进行，比如脚掌踩一...

举重运动员退伍后,身材发福,求如何减肥瘦肚子
PS：去脂体重指数公式：体重kg（100%-体脂率%）÷身高m²＋（身高m－1.8）×6 不使用外源激素也不大量堆积脂肪促进内源激素分泌情况下 靠常规训练和饮食补充人类能达到的自然极限是26 大量堆积脂肪的相扑运动员 大力士 橄榄球手 健美先生 摔跤手等可能超过30 － － 认真投入扎实进行80~200周...

人体正常每天需要多少卡热量
你可依自己的性别、年龄、身高、体重计算一日所需的卡路里，以下便是计算方式：男：[66 + 1.38 x 体重(kg) + 5 x 高度(cm) - 6.8 x 年龄] x 活动量女：[65.5 + 9.6 x 体重(kg) + l.9 x 高度(cm) - 4.7 x 年龄] x 活动量一般人的活动量由1.1 - 1.3不等，活动量高...

身高在多少才适合练短跑
2、步频指数（100米跑平均每秒步数×身高） 研究表明，步频在生长发育期不因年龄增长而变化，步频指数随身高的增长而变大，优秀短跑选手这一指数较高（≥7.4～8.1）3、步幅指数（100米平均步幅÷身高） 生长发育期，步幅是随年龄的增大而增加的。由于速度=步频×步幅，故随着年龄增长，速度提高主要是...

身高170要跳多高才能扣篮?让
只能说，很难。国际标准篮筐高度为3.05M，NBA和CBA的篮筐高度也是3.05M，你身高为1.70M的话，手臂伸直后高举到头顶到手腕处为2.10M，留出扣篮时反腕的高度，这就需要你垂直起跳高度至少要达到0.95M以上，才能能具备扣篮的条件，注意只是具备扣篮的基本条件，如果想做到能随性扣篮，那你垂直起跳高度...

我14了,刚40公斤,瘦的像根火柴,吃什么能增胖?
平时(吃了接着去睡觉更管用)多吃些含脂肪的东西,比如并且得保证每天所需要的营养(碳水化合物,脂肪,蛋白质,维生素,无机盐,纤维,水)含量也高的东西,但要少吃垃圾食品(垃圾食品的定义指的是光提供一些热量,其他营养素较少的食品),以预防虽然体重上去了,但营养失衡。我以前也很瘦的,后来记得有天晚上饿了,发现家...