本人想知道，，poppin的所有动作技巧，，还有啊，如何练习
一、手部的POP
二、脚步（也就是胯部练习）的POP
三、头部的POP
四、胸部的POP（先不用练习）
前言：POPPIN只要灵活运用四肢就很强了，千万别在四肢还没有练成POP的时候就来跳POPPIN，这样基础不稳，你永远都学不好，就算你模仿一个动作跳出来了，但是内行人一看就会觉得不好看，而且POPPIN不是比谁POP的弧度大或者全身都会POP就是厉害；POP的时候出力点要短但是要大，POPPIN的点越轻松就越漂亮，这样看起来会精而细，很多人练习的时候都会用上肩部突然下拉来带动各部分肌肉达到的POP，这个练习方法不能说不正确，只是POP起来不太好看而已，这个纯属个人观点，还有要补充的是大家刚练习的时候是不是会感觉到自己的动作很少，其实这不是一个问题，只要你跳久了，感觉好了，把自己的身体融入到音乐里面，就算在一首歌曲中重复一些动作也是无所谓的，重要的是感觉，跟着音乐来跳，要合拍，这个就是为什么施旷老师要说的DANCE TO THE MUSIC，只要你能跟着音乐不停地跳玩一首歌曲的话，看来你也不错了，呵呵
一、手部练习的方法
1、把两只手摆成一个很像骑马的姿势，手指往下放，要感觉到很轻松的感觉
2、然后你手腕往下压，可是手指头部分要让他往上，手腕向下压的时候你是否看到你的小手臂有一个凹洞，就是轴那里有个小洞（反复那样练习就是了！）
3、练习当中，你看看你手的上半部分，肌肉有没有爆破出来，要是有，你再看看胸部与手臂相连的那部分有没有跳动，还有背部的肌肉有没有跳动？手腕向下压时，胸前的肌肉稍微有点跳动的感觉是不是，但是要注意的是：不是胸部往前，而是胸肌向上跳动。要是有了上面的几点，那就正确了。
估计刚开始练的时候背肌部分的跳动可能还出不来，但是要强加练习就OK了。要注意的是练手的时候肩部不要用力，用力的都在手腕上，请各位尝试一下是否有感觉。
这个手部的练习要配合上脚部的练习才好，这样才自然
二、脚部POP的练习
脚步的POP其实也就是大家所说的胯下的POP，很多人都把它想的好复杂好难练，其实胯下的练习比手部练习更加容易，只要大家别把它想的太复杂就可以了，尽量的简单，越简单越好，下面就跟着我的方法来练习一下，很快就有点功效了哦，注意的是利用膝盖。
1、你先站起来，然后膝盖向前稍微弯曲，有点像要坐下的感觉。
2、你从第一点所说的，慢慢从这个动作站起来，记得是慢慢的把脚打直，但别用力。
3、慢慢的站起来，脚快要站直的时候，你突然在这里用力快速把脚打直（也就是膝盖往后），这样反复练习是不是达到跨下的POP了呢？记得千万别屁股用什么力或者往里收，那是不正确的练习方法，大家尽量想的越简单越好
这个脚部的练习要配合上手部的练习才好，这样才自然
三、头部的POP
其实这个头部分的练习用打字的方法真的很难解释清楚，下面就打个比方让大家按这个来练习吧！
其实也就是头部往45度角的方向用力来达到的一种效果，可能我那么说大家都有点迷惑，我就打个比喻吧
1、我们经常在路上碰见熟人的时候都会叫一声“喂”，记得，头部的POP有点像“喂”的一声，怎么说呢？当你在叫别人“喂”的时候，头部是不是有点稍微向上点了一下，就是那一“点”其实就是POP了，只是你要用力而且要短时间内完成而已。注意是先保持原来轻松的表情，突然叫别人喂的一声，反复练习就会学会头部的POP，是不是有点感觉了呀！但是下颚别用力，用力是在后脑勺，CAN YOU FOLLOW ME？
四、胸部的POP
为什么我在前面说胸部不用练习呢？其实也不是没有道理，等你练会我以上说的三点以后，你的胸部自然就会POP了，你不信你就试一下，呵呵，所以这个不用练习哦(但是真正单一的胸震是需要练习的，练习方法第一把腰挺直了，你会感觉到腰有点酸，注意提胸，然后慢慢放松的时候突然来个POP，但是这个POP不是腰出力，腰挺直了只是为了POP的时候更漂亮，详细讲解的话下次再说吧！大家先练好我前面说的)
最后要补充的是国内一级POPPER：BOKY的一些观点，很有用的，大家仔细看看：
1）手臂上的POP主要用到的是三头肌和桡侧腕短肌。可以尝试做这样的动作：五个手指扶住墙壁，然后用手心的位置去推墙（注意肘关节自然弯曲，不要用力去大直）。在这个动作里用到的肌肉群，大致就是手臂上的POP位置。
2）胸部的肌肉是垂直向上走。因为需要注意的是，很少爆点会利用伸展关节来完成。所以反过来说，如果胸大肌不是向上走，势必会牵连到脊椎关节的弯曲。另外，胸肌的POP和颈部肌肉的POP一般是同时完成的。可以这样理解。胸肌往上走的时候，头部保持原来的位置或者略微下压，这样自然就压迫到脖子上的肌肉了。另外，怎么样去锻炼颈部的肌肉呢？大家尝试发两个音，一个是“噢”，这个口型张到最大的时候，很自然的可以绷紧胸锁乳头肌。另外一个是“哈”，最大幅度去做的这个口型，可以绷紧肩胛提肌和肩胛舌骨肌。这三块肌肉是做颈部很重要的POP来源。
3）腿部的POP以前说过，阿KING也解释的很好。我就不多说了。这是唯一的需要利用关节才能完成的POP。因为膝盖自然弯曲的情况下很难绷紧大腿上的各部分肌肉。另外需要补充的是，下盘的POP不单单只有*大腿肌来完成。在一些特定的动作里，也会用到臀部和后腰肌肉上的POP。
介绍文中提及的各部分肌肉
肱三头肌
位于上臂后面皮下。其功能是使手臂伸直和拉向后方。可通过臂屈伸，屈臂下拉，窄握仰推，各种手臂屈伸动作，划船来训练。
胸大肌
位于胸前皮下，为扇形扁肌，其范围大，分为胸上肌和胸大肌两部分。其功能是使上臂向内、向前、向下和向上；臂部向内旋转。可通过所有角度的卧推；所有角度的飞鸟；双杠臂屈伸；仰卧上拉；俯卧撑；重锤双臂侧下拉来训练。
胸锁乳突肌
这是位于颈部浅层最显著的肌肉，其功能是使头和颈向侧曲；头和颈部旋转，颈向前或后弯屈。可通过戴练颈帽动作；摔角的角力桥；助力和自我抗力动作来锻炼。
大腿肌配布于股骨周围，分为前、后和内侧三群。
1．前群 有缝匠肌和股四头肌。
（1）缝匠肌 为全身最长的肌，呈扁带状，起自骼前上棘，斜向内下经大腿前面达膝关节内侧，止于胫骨上端内侧面。
作用：屈髋关节和膝关节，并可使已屈的膝关节旋内。
（2）股四头肌 为全身体积最大的肌，有四个肌头，分别称为股直肌、股内侧肌、股外侧肌和股中间肌。四个肌头向下形成一总腱，覆盖髌骨前面，再向下形成髌韧带，止于胫骨粗隆。
作用：为强有力的伸膝关节的肌，股直肌还能屈髋关节。
2．后群 包括股二头肌、半腱肌和半膜肌。
作用：后群肌主要屈膝关节、伸髋关节。当屈膝时，股二头肌可使小腿旋外，半腱肌和半膜肌能使小腿旋内。
3．内侧群 位于大腿内侧，有5块，为耻骨肌、长收肌、短收肌、大收肌和股薄肌。
三角肌
位于肩部皮下。它是一个呈三角形的肌肉，肩部的膨隆外形即由该肌形成。两侧肌肉纤维呈梭形，中部纤维呈多羽状，这种结构肌肉体积小而具有较大的力量。它的功能是使手臂举到水平位置；手臂分别向前、中、后举到一定方向的高度。可通过各种哑铃和杠铃推举、卧推（前束），哑铃上举到前、后和背后；引体向上来训练。
——广州何俊达
Popping的元素和style很多，但最为重要的有几种，不管你的Popping往哪个方向发展，以下几点都是必不可少的基础。1.Pop：肌肉震动，或称为爆点，Popping的首要元素，可以说Popping完全建立在pop的存在之上，pop需要相当的韵律感。理论上人体的所有肌肉都是可以通过意识控制其运动的，作为一个popper初期要学会大臂，小臂，手腕，腿，胸,肩，颈乃至背和胯部的pop，2.Roll:即转动，Roll是一种连接基础，无论对Boogaloo或Animation这都是极为重要的基础元素，Roll的部位包括颈，肩，胸，胯，腿等。Boogaloo Style Roll和Wave Style Roll需要的感觉是不一样的，Boogaloo Style Roll更强调律动和全身整体的感觉，而Wave Style Roll则更注重对特定部位的控制。3.Groove：即律动，不论什么舞种这都是非常重要的元素，“没有律动的舞是没有生命的”从这句话可以看出这一元素的重要性。 4.Control,控制，分为三个方面，
(1).Breath Control：对气体的控制，分为Inside和Outside〔吸气和吐气〕，这两种方式的运用所产生的视觉效果是不一样的，比如说Ticking和Electric Shock是Outside和肌肉pop配合使用所产生的效果。很多初学者往往忽视了气体控制在Popping中的作用，其实这是相当重要的。
(2).Body Control：身体的控制，即对身体控制力的把握，注重动作的表达性和张力。
(3).Speed Control：速度控制，完成动作过程的时候要注重结合音乐作动作速度上的控制,这样可以在节奏上使动作看起来更有层次感。 5.Dimestop：Dimestop与Lock这两个名词虽然不同，但效果是完全相同的，即适当绷紧肌肉，让身体保持完全静止（把身体锁住）。6.Fresno：Popping和Boogaloo基础动作，Boogaloo Sam创造，强调pop的方向，律动和平衡感，做每个Move的时候需要pop的肌肉点和用力点是不一样的，Fresno使做每个Move的时候很自然用到需要用到的肌肉点和力量去pop，使动作效果更完美。 7.Walkout：Popping和Boogaloo基础动作，强调Popping的立体感，用交叉的步伐进行位移。Boogaloo Walkout和一般的Walkout稍有不同，带上了一定的Roll和律动的感觉。 8.Flex：包括Neck O Flex，Twist O Flex，Master Flex（在这里master是僵尸的意思）和Flex Walk，Popping和Boogaloo基础动作，均为Boogaloo Sam创造，强调方向的转换和移动的稳定性。 9.Twist：Popping和Boogaloo基础动作，Boogaloo Sam创造，一种用于位移转换并体现出扭动感觉的动作，强调移动的稳定性，分为Egyptian Twist和Romeo Twist等。Oldman：Boogaloo Style的基础动作之一，运用胸和胯部的Roll做横向的位移。 10.Wave：电流（以前常常被翻译为波浪）,以一个路径环绕身体的某一部位模仿水波流动，是一个流畅连贯和充满韵律感的风格，常需要使用到Roll。常见的Wave动作有Arm Wave（从一只手的指尖到另一只手的指尖的Wave）,Body Wave（从头到脚或从手到胸再到脚的Wave），Touch Wave（波浪的部位随手在身体上触摸位置的变化而变化的Wave），Twist Wave（从两只手开始分别以两个路径做不同的Wave并在上身交叉最后到脚），Power Wave（力量型的Wave，更多地使用在Newstyle Hiphop中），Two Wave（将手的Wave与身体的Wave结合起来的动作，通常配合较强的Up.
POPPIN是建立在ROBOT和ANIMATION之上的一种风格，它在表演方式上和ROBOT很接近，都是模仿机器人的感觉。但是和bobot相比，boppin'
看起来更加视觉感更强，因为它结合了animation中模仿各种质感的pop方式，听音乐的方式和animation也很像。和poppin'
、boogaloo比起来，它基本上没有什么很复杂的grouvin'
的表现，所以有时候显得不够dancin'
。但是确实也蛮好看的。代表人物是美国的BOPPIN'
ANDRE。 概念上清楚点了，BOPPIN感觉是在做robot的时候加pop。 嗯，这是最基本的区别点：）因为robot里面大部分用到的是dimestop.但是boppin'
最常见的是dimestop+pop的感觉。
POPPIN的质感表达：一是pop的大小层次上的变化,另外pop配合上各种动作速度的变化,模拟音乐里听到的东西,以及模仿一些生活里观察到的一些物理状态都可以丰富pop的质感.
在练习POPPIN'
的时候可以参考注重下面三点:
1.SPEED CONTRL 完成动作过程的时候要注重结合音乐作动作速度上的控制,这样可以在节奏上使动作看起来更有层次感.
2.BODY CONCRL 要注重加强动作的表达性和张力.动作要饱满,要能充分表现舞者想要表达的想法.
3.ISOLATION 就是身体各部分的隔离控制.这一点可以先从练习robot style着手.
以上三点在poppin'
的各种style里,都会体现出来,可以说是poppin'
里很重要的三个基础元素.
音乐的表达：这个说法是很正确的啊
跳舞是应该要有想法,有情绪,有表达的
可能不一定表达得很具象,但是至少可以通过一些跳跃性的想法,把它用一些比较抽象但是有张力的肢体语言表现出来,用来表达你的情绪和你对音乐的感受.这才是最基本的dancin'
.技术都是用来表达的工具,任何一种舞蹈形式都是很避讳"重技轻艺“的。
你可以先从一边跳舞一边胡思乱想开始，想想怎么把那些奇怪的想法用舞蹈表现出来，呵呵~~TIMIN'
就是指乐感啊。把fresno练习好，是对timin'
有非常大好处的。
robot的时候，身体是放松的，但是要有足够的控制力。力气小了，显得没有张力。力气太大，就显得僵硬了。：）
CRAZY LEGS练习和运用：可以先多练习一下下身的twist、rollin'
、slide等基本功，这些都是crazy leg的基础，尝试多融合它们来练习，多想想在运用的时候只是把这些基本功当成表达的工具，最重要的不是动作有多花哨，还是在于想法的表达。
BOOGALOO和ANIMATION的区别：
boogaloo style是指由boogaloo sam创立的个人风格,以roll和律动等技术和dancin'
的理念为主,也泛指EB早期创立的puppet,scarecorw,toyman,twist,airposin'
,rollin'
等十多种风格。boogaloo style的律动也是现在new style hiphop的前身。
animation是一种以表演视觉错觉为主的风格,个人感觉是介于舞蹈与哑剧之间的一种产物.现在在世界上代表人物有flattop,salah等人,它的技术很杂,可以说只要是能让人产生视觉错觉的技术都可以用得上，比如slowmotion,strobbin'
,struttin'
POP的整体性：练习全身的pop的时候，感觉pop自下而上，从腿部延伸到臀部，腰部，背部一直到脖子，把pop的练习当成一个起始点在下肢的全身整体的练习。然后练习边走边POP，走路的姿势尽量的自然，这样非常有助于POP的运用。
hittin'
是pop的一种运用，简单说是用pop做出类似敲击到障碍物一样的效果。练习的时候可以这样想象。技术上来说就是pop+dimestop
electric shock,glide等等都可以为其所用。
dimestop就是完全的静止,不加pop但是要适当绷紧肌肉;strobbin'
是好像镜头抽帧一样的效果,同样是不加pop而是持续适当的绷紧肌肉.
Dancin'
是有情绪有意识有乐感的跳舞，所有舞蹈动作和技能都只是一种传递情绪意识和乐感的载体。
ET是EB成员POPPIN'
PETE创造的风格，创意来自于著名的科幻电影《E.T.》里那个手长矮矮的外星人，因为常常跪着跳，也运用了很多ground move的元素
POP运用的部位是由你的pose决定的。比如在蹲着的时候基本上是没办法做腿上的POP的，同样如果要做手臂内侧的POP，只有在做弯曲手臂的POSE时才行。
arm wave:指尖-第二节指关节-末端指关节-腕-肘-肩-胸-肩-倒序还原到指尖
body wave:肩-胸-上腹部-下腹部-胯向前-膝向前-胯向后-膝向前-倒序还原到肩
rhythm和运用："平时在听音乐 让身体自由的跟着节拍去做一些简单重复的动作“这个可以理解成是最基础的律动方式。但律动不一定是反复一致的。做律动的目的在于更好的用音乐表达出音乐里的弹性和质感，如果可以用层次丰富的rhythm去表达音乐的话，我们一般说那是很好的grouvin'
。但是这个确实是需要练习的，要多练习各种律动，让它们变成自然的身体状态而不是动作，另外也要多听音乐，多想想怎样用身体去表现里面的声音。慢慢来吧别急，这需要点时间，只要一直努力，就会有一个质变的。
其实在国外老祖宗的概念里，poppin'
就是poppin'
,其他的风格比如wave,snakin'
,lockin'
等等也都是独立成派的，各有各的创始人。当然现在是不用也没必要分得很清楚了。boogaloo和上面大部分提到的风格是包含被包含的关系比如puppet,scarecrow,toyman，saccin'
,air posin'
,tickin'
等等，甚至很多风格都是受它影响而来的比如snakin'
乃至东岸的hiphop，也包括pete推广的poppin'
style。所以boogaloo的创始人sam被尊为美国街舞的教父级人物。
hittin'
是一个比较有争议的名词。其实hit只是poppin'
style里的一个movin'
或者说一种技术，老美，韩国，法国，台湾都不承认hittin'
是一种风格。唯一提出hittin'
的是日本人，他们多数人跳的是poppin'
,boogaloo,snakin'
,animation四种风格为主的结合体，然后统称为hittin'
。名字有点牵强，不过算是对日本本土文化的支持吧~HO~叫啥不是最重要地。
关于日本之前出的一本DVD<Dance Style Poppin'
>,我的看法如下:
可以把dance style poppin'
当成练习工具，但是希望不要把那个当成是标准。
在那张碟里，acky教的只是hit的用法，没有牵涉到他自己style的运用。
seen教的是wave和一些animation的movin'
。
tetsu教的是rollin'
,他的style受了很多skeeter的影响，他对boogaloo的理解在亚洲人里算是深的，yuki的movin'
我个人认为是太片面的去理解boogaloo了，boogaloo的精深处是对isolation和律动的理解以及对很多其他style的整理，而不是crazy的去扭曲自己的腰和脚，甚至完全不听音乐，没有律动的去做一些吓人东西。那样的movin'
不是boogaloo，倒更像早期的animation。
wild cherry教的是robot,我更喜欢看他跳soul dance或者punkin'
而不是poppin' style。
首先你得能扎马步。。。而且手要有力。。可以去做俯卧撑。 对 手力有很大的帮助。。而且POPPIN强调的是有傀儡的感觉！！如果你有手里的话！要会抖！！让全身肌肉能抖动！！那POPPIN你就算会的他的基本！！
本人想知道,,poppin的所有动作技巧,,还有啊,如何练习
要能充分表现舞者想要表达的想法.3.ISOLATION 就是身体各部分的隔离控制.这一点可以先从练习robot style着手.以上三点在poppin'的各种style里,都会体现出来,可以说是poppin'里很重要的三个基础元素.音乐的表达：这个说法是很正确的啊跳舞是应该要有想法,有情绪,有表达的可能不一定表达得很具象,但是至少...
poppin有十四种大元素,谁知道是哪几种?
2、Cobra(King Cobra)舞者用一只手做波浪的动作传到另一只手去，然后再把他送回来，但是只用到肩膀。(如果你看名叫“Breakin”的电影，在一开始的尬舞中，就有几个人做这个动作，你可不能错过.)3、Body Effects 就是用身体去做模仿的效果。4、Animation 用身体去做像影片般，一格一格的分格动作。5...
寻求Popping里的所有元素名称,要有中文意译 。
Air posing 空气中的动作 Animation 动画 Bopping 动感机器人 也可叫Dancing Robot "BOPPIN ANDRE"为创始人 Crazy Legs 疯狂脚 Popin" Pete在 80年代创立的风格 Cobra 眼镜蛇 Dime Stopping 停 不同与pop跟hit robot用的比较多 Floating\/Gliding 漂浮 滑行 月球漫步 Hittin 肌肉持续收缩做动作...
poppin里一些基础的动作,比如walkout之类的还有什么呢,告诉我名字就行...
Roll：身体各个部位画圆。Tick：停下来或开始动作时都会有一个震动。Floats\/Glider：滑步或太空步。Slowmo：慢动作。Robot：机器人的舞蹈动作。King Tut：埃及手动作。Lean：给人错觉的倚靠动作。Heartbeat：模拟心脏跳动的动作，通常通过把衣服往前推来实现。Walk：基本的脚踝动作。这些动作构成了Poppin舞蹈...
关于poppin的所有专业术语
FRESNO，那个抬手的基础动作，等等 还有风格的分类，POPPIN'STYLE,BOOGALOO,ANIMATION robot机器人；puppet稻草人；croba（或snakin'）蛇；spider蜘蛛人等等 高三生活N久没碰有关舞蹈的东西了 有些东西记不全了，不过总该比人家粘贴复制的的东西要好点吧 有空去POPPIN吧玩吧 很多热心的人 我...
POPPIN 的分类?和代表人物?
ROBOT：机械人，这个招没有固定的动作，只要能做得像机器人就可以了，一般动作结尾都包含了DIME STOP（定格）和强烈的余震。迈的机械舞就是典型的ROBOT~~GLIDE：滑步，这个相信大家都知道啦~~有倒滑、侧滑、原地滑和圆圈滑。。其实POPPIN最厉害的不是看动作好不好，而主要是看跟音乐好不好。。POP震...
POPPIN 的分类?和代表人物?
除了基础的POP和BOOGALOO风格，POPPIN还包括多种TRICKS。例如WAVE，即电流，利用关节依次抬起，造成电流穿过身体的错觉。WAVE分为ARM WAVE（手臂电流）、BODY WAVE（身体电流）、TOUCH WAVE（接触电流）。KING TUT，埃及手，模仿壁画中人物的动作，要求每个关节角度保持90度。还有TICK，卡带，通过在一系列动作...
POPPIN实力排行榜,这几个人的排名
第一层 元老级的 Poppin pete 排第一 因为他是创始人。还有很多原因我想就不用说了 Mr Wiggles 排第二 因为他晚几年加入了 Poppin 创始的 E.B ，也是zulu nation, rock steady, 几个非常元老级的组织。 能加入这些组织 实力 那根本不用说了~~最重要的是 Wiggles 非常全能， 不但街舞， ...
有哪些世界级poping大师???
1、popping pete：美国街舞大师，出生于美国加利福尼亚，popping的创始人之一，Michael Jackson的舞蹈老师。2018年6月，作为嘉宾参加爱奇艺综艺节目《热血街舞团》。2、popping john：美国POPPIN大师，被誉为最像机器人的POPPIN舞者，身体控制极强，但是batter能力一般。3、南贤俊：韩国街舞大师，在POPPIN界...
poping的创始人是谁?
Boogaloo Sam : poppin风格和Boogaloo风格的创始人 SLIDE(NATE)EB诞生于1977年Boogaloo Sam创建The Electric Boogaloo Lockers的时候 - 原始团队为: THE ELECTRIC BOOGALOO LOCKERS (1977,Fresno城,加利福尼亚州) Boogaloo Sam : popping风格和Boogaloo风格的创始人 SLIDE(NATE) : 和Sam一起建立的舞团 ...