1.你会发现很少会有什么事情能够让这个人有明显的情绪波动，例如：当遇到不公平、有争议的事情时，大家都很愤怒，各种情绪，和代入感，但是你会发现这个人很少会有很明显的情绪。

2.当受到别人挑衅和激怒的时候，大部分人会觉得难受，无意识的想要第一时间攻击回去，但是情绪稳定的人会有很强的判断能力，可以判断出对方的情绪跟自己有没有关系，很多时候我们因为对方的一句话被激怒，很痛苦，其实是因为对方说的这个点也是自己不自信的地方，所以才会有情绪反应。

一个真的有钱人，被别人说你就是个穷逼，这个人不会有任何的反映，因为他知道自己是有钱的，所以不会认同对方说的，就不会有情绪

一个胸大的女人，被别人说胸小，你觉得她会生气吗？不会，她只会笑一下，不理这个人，本质原因是自己很明确知道自己是有的，所以对方根本激怒不了她

当一个人能激怒到你，你会产生情绪是因为你认同了对方说的话，并且对自己产生了怀疑，那么情绪稳定的人更多会去思考，对方说的是不是事实，我自己怎么看待评价对方说的这个点，一旦清晰了，就不会被对方带着情绪走。

所以你会发现情绪稳定的人很少会被激怒，和突然的情绪爆炸，这个需要建立在有清晰的自我认知和了解自己的基础。

3.当你跟情绪稳定的人沟通时，她可以很准确的描述一些情绪词，例如：”你很焦虑对吗？你现在感觉到很无力对吗？我刚刚看到你很愤怒“情绪稳定的人对于情绪的颗粒度可以很细很细，大部分不开心的时候，经常说的就是：我好烦啊、一点也不开心、等等类似于这种比较大的情绪词。所以如果你生活中有这样的朋友，你就可以知道，嗯，这个人管理情绪的能力应该是不错的。

4.情绪稳定的人通常也是边界相对清晰的，不会太喜欢参与别人的情绪，参与其实就是在为对方承担情绪，这个对自我是消耗的一种表现，例如：身边总是有同事一直跟你抱怨，吐槽完她就好了，但是你会发现自己很疲惫，那是因为你在抱持她的情绪，所以要保护自己的情绪也是非常重要的，不能过度牺牲去抱持别人的情绪然后消耗自己也不能过度对别人发泄情绪，这个度是很重要的，所以这一类人边界清晰，也会更加独立。给人独来独往，很淡定但是又很舒服的感觉。回忆一下你身边有这样特征的人吗？

装出来的情绪稳定跟真的情绪稳定的人区别在于，前者是控制情绪，后者是管理情绪，前者是在压制，后者是真的在管理情绪，利用情绪为自己助力。情绪的滋养真的对一个人非常重要，所以好好珍惜你身边情绪稳定的人吧！

真正的情绪稳定的人具备以下特征。
第一，自我认知，他们对自己的情绪有清晰的认知，能够准确的识别自己的情绪状态，并理解情绪对自己的影响。
第二，情绪调节能力，他们具备有效的调节情绪的能力，能够在面对挑战和压力时保持冷静和平衡，不会被情绪所控制。
第三，弹性和适应性，他们能够灵活的适应不同的情绪和变化，不会因为外界的变化而情绪波动，而且能够快速的调整自己的情绪状态。
第四，积极心态，他们倾向于保持积极的心态，能够看到问题的解决方案和积极的一面，而不是陷入消极的情绪当中。
第五，自我控制，他们具备自我控制的能力，能够控制自己的冲动和行为，不会因为情绪的波动而做出冲动的决策。
第六，社交能力，他们能够与他人建立良好的人际关系，能够有效的沟通和处理冲突，不会因为情绪的波动而影响与他人的交流和合作。
其心理弹性，他们具备心理弹性，能够从挫折和困难中快速恢复，不会被消极的情绪所困扰，而且能够积极的面对和应对。
需要注意的是，情绪稳定并不意味着完全没有负面情绪，而是指个体能够有效地管理和调节情绪，保持相对稳定的情绪状态，每个人的情绪稳定性程度可能有所不同，但通过培养和发展上述特征，可以逐渐提高自己的情绪稳定性。

什么样的人才是真正的情绪稳定?
1. 自我意识和情绪认知：真正的情绪稳定的人对自己的情绪有较高的自我意识和情绪认知。他们能够准确识别自己当前的情绪状态，并理解该情绪来自哪里。2. 情绪调节能力强：真正的情绪稳定的人具备较强的情绪调节能力。他们有良好的自我控制能力，能够应对外界的激发和挑战，保持冷静和理智。3. 情绪灵活性：...

什么样的人才是情绪稳定的人,有什么特征
1. 坦诚面对情绪：情绪稳定的人不会否认或压抑自己的情绪，而是能够诚实地面对并探索情绪的来源和意义。2. 控制情绪：这样的人通常在压力或挑战面前保持冷静和理性，避免因冲动而做出不当的选择或行为。3. 积极应对挑战：情绪稳定的人倾向于以积极的态度应对困难和压力，采取有效的措施解决问题或通过自我...

怎样判断一个人是否情绪稳定?
1. 自我控制力强：情绪稳定的人通常能够控制自己的情绪反应，不会因为短暂的压力或困难而过度焦虑或沮丧。2. 积极应对挑战：当面对挑战或困难时，情绪稳定的人会积极寻找解决问题的方法，而不是陷入消极情绪中。3. 反应适度：情绪稳定的人在面对压力或冲突时，通常能够适度反应，不会过度激动或失控。4....

什么样的人内心强大情绪稳定?
一个内心强大、情绪稳定的人，通常有以下特征：1. 自信：内心强大和情绪稳定的人通常十分自信，对自己和自己的能力充满信心。他们不会轻易地受到外界负面情绪或事件的影响。2. 冷静：这些人通常表现得非常冷静，即使遇到紧急或危险的情况，也能保持镇静应对。3. 坚韧：内心强大的人往往不会被失败或挫折击...

什么样性格的人情绪稳定?
1. 自信和冷静：情绪稳定的人通常具有自信和冷静的性格。他们相信自己的能力，并能够在压力和困难面前保持冷静，不易被情绪左右。2. 乐观和积极：情绪稳定的人往往持有积极乐观的态度。他们能够看到问题的解决方案，对自己和他人抱有希望，并持续努力追求积极的目标。3. 内在稳定性：情绪稳定的人通常具有...

什么样的人才是真正的情绪稳定?
给人独来独往，很淡定但是又很舒服的感觉。回忆一下你身边有这样特征的人吗？装出来的情绪稳定跟真的情绪稳定的人区别在于，前者是控制情绪，后者是管理情绪，前者是在压制，后者是真的在管理情绪，利用情绪为自己助力。情绪的滋养真的对一个人非常重要，所以好好珍惜你身边情绪稳定的人吧！

怎么样的人属于情绪稳定型的?
情绪稳定型的人通常表现出以下特征：1. 自我控制能力强：情绪稳定型的人能够更好地控制自己的情绪，不会轻易被外界的影响所左右。他们能够遇到困难或挫折时保持冷静，不会情绪激动或过度反应。2. 情绪调节能力强：他们能够有效地调节自己的情绪，不会持续陷入消极情绪或抑郁状态。他们有较高的情绪弹性，...

怎样才算一个情绪稳定的人?
1. 情绪稳定的人言行举止沉稳。面对问题时，普通人可能会情绪化地表现出来。然而，这类人无论面对何种情况，都能保持沉稳的态度，言行举止得体，给人以安心的感觉。这是他们情绪稳定的明显表现。2. 情绪稳定的人思维缜密。情绪不稳定的人往往因为事前考虑不周，遇到问题时应对不力，从而无法稳定情绪。而...

怎样才算是情绪稳定的人啊?
一，情绪稳定的人表现:1.语速不急不缓,说话之前都会先过脑子。很多人说话不过脑子的,比如我,微笑。2.面临一些冲突的大事,很克制,知道现在不该让场面难看,自己不该歇斯底里,克制住了,事后才慢慢复盘整理。我就相反了,我管你,情绪上头像打喷嚏,根本控制不住。3.遇到抑郁情绪,非常善于调节,了解自己的...

怎么样的人才算情绪稳定呢?
真的会给自己增添很多烦恼。早点戒掉。6、和性格乐观，开朗的人交朋友。看一看自己的朋友，是心态乐观的多，还是消极情绪的多。让自己身边多一点乐观开朗的朋友。长期和他们相处，生活氛围都会变得不一样。想要身边的朋友多是性格乐观的类型，自己也要学会乐观地看待身边的人和事，知足常乐，自得其乐。