蔗糖、粉丝、大米、苹果等实物的含糖量
你们知道哪些“最”营养的食物吗?
蔗糖90%是糖成分；大米70％左右是淀粉，淀粉被人休吸收后转化为糖元；苹果是80%左右的含糖量；粉丝有好多种有米粉，大米做的，含糖量不高。
含糖量一般是指单位质量的可食用品中所含糖分的质量。糖分对于一个人的身体健康非常重要，是人体能量的重要来源，每天都要摄入，但几年来伴随着因使用不健康食品而出现的各种各样的安全问题越来越严重，人体每天所需的糖分摄入量应根据个体需求而定，据世卫组织标准计算，普通成年人每日需摄取糖30~39.75克。
不专业，但看到了就说说。
蔗糖>苹果>大米>粉丝
呵呵。
大米70％左右是淀粉，淀粉被人休吸收后转化为糖元。
粉丝有好多种有米粉，大米做的。红署粉还有其它的。
蔗糖>苹果>大米>粉丝
大米70％左右是淀粉，淀粉被人休吸收后转化为糖元。
粉丝有好多种有米粉，大米做的。红署粉还有其它的。
蔗糖、粉丝、大米、苹果等实物的含糖量
含糖量大小是蔗糖>苹果>大米>粉丝。蔗糖90%是糖成分；大米70％左右是淀粉，淀粉被人休吸收后转化为糖元；苹果是80%左右的含糖量；粉丝有好多种有米粉，大米做的，含糖量不高。含糖量一般是指单位质量的可食用品中所含糖分的质量。糖分对于一个人的身体健康非常重要，是人体能量的重要来源，每天都...
食物含糖量一览表
1. 米面类：大米含糖量76克\/100克，小米含糖量77克\/100克，馒头含糖量49克\/100克，面条含糖量57克\/100克，玉米面含糖量72克\/100克，富强粉含糖量72.9克\/100克，糯米粉含糖量72.9克\/100克，面包含糖量93克\/100克，馄饨皮含糖量56.2克\/100克，血糯米含糖量73.6克\/100克。2. 蛋类：...
食物含糖量一览表
食物含糖量一览表如图：
米饭的含糖量高吗
米饭的含糖量高吗 1、米饭的含糖量较高 大米的含糖量是5.8毫克,米主要是淀粉这种多糖,含75%左右,建议血糖较高的人少吃大米。因为现在大米加工精度高,除淀粉和少量脂肪(2%)、蛋白质(7%)外,其他成分都在加工中跑了。2、糖尿病应吃的低升糖食物 生果:西梅、苹果、水梨、橙、桃、提...
大米含糖量有多少?含糖量最高与最低的食物有哪些?
糯米(江米)：含糖量78.3 黑米：含糖量72.2 玉米面(黄)：含糖量75.2 小米：含糖量75.1%。附：水果含糖量排名 含糖量在4%—7%之间的水果：西瓜、草莓、白兰瓜等。含糖量在8%—10%之间的水果：梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。含糖量在9%—13%之间的水果：苹果、杏、无花果...
米饭含糖量
糯米（江米）：含糖量78.3％ 黑米：含糖量72.2％ 玉米面（黄）：含糖量75.2％ 小米：含糖量75.1％ 大米主要是淀粉这种多糖，含75%左右，稀饭问题不大，主要是用量少（一般300毫升含大米15克左右），减肥问题不太大，要是糖尿病要经常调换，因为现在大米加工精度高，除淀粉和少量脂肪（2%）、...
苹果1斤与大米丨斤谁含糖多
苹果，大米是不含糖分的。大米的营养十分丰富，是中国人民的主要食粮之一。以粳米为例，在每百克粳米中，含蛋白质(蛋白质食品)6.7克，脂肪0.9克，碳水化合物77.6克，粗纤维0.3克，钙(钙食品)7毫克，磷136毫克，铁(铁食品)2.3毫克，维生素B1 0.16毫克，维生素(维生素食品)B2 0.05毫克，烟...
淀粉类食物在生活中比较的常见 淀粉类食物有哪些
1、粮食类的作物都含有淀粉，有玉米，大米，面粉，绿豆，蚕豆，豌豆，能制成粉丝的是后三种淀粉。薯类的红薯(地瓜)，土豆，莲菜(藕)等等。而且淀粉的含量都比较高，一般而言蔬菜中的叶菜类，淀粉含量少。含淀粉质的食物还有：蛋糕、饼干、面包、番薯、饭、马铃薯、粟米、南瓜、芋头、糖果、通心粉、麦、...
大米的含糖量为多少
1、大米的含糖量在5.8毫克左右。大米中含碳水化合物75%左右，蛋白质7%-8%，脂肪1.3%-1.8%，并含有丰富的B族维生素等。大米中的碳水化合物主要是淀粉，所含的蛋白质主要是米谷蛋白，其次是米胶蛋白和球蛋白，其蛋白质的生物价和氨基酸的构成比例都比小麦、大麦、小米、玉米等禾谷类作物高，消化率...
五谷杂粮含糖量一览表
稻谷是主要的粮食作物之一，其碳水化合物和蛋白质含量都很丰富。其中，大米的含糖量相对较高，每100克大米中含糖量约为38克；而糙米的含糖量则相对较低，每100克糙米中含糖量约为25克。因此，对于糖尿病患者而言，建议选择糙米或杂粮米饭来帮助控制血糖。麦子是一种低糖食物，每100克小麦中含糖量约...