1. 甜瓜
甜瓜，别名香瓜、甘瓜、果瓜、熟瓜、黄金瓜、青皮瓜等。它含有碳水化合物、维生素C、维生素E、钙、铁等丰富的营养物质，每100克甜瓜中的糖分含量仅为3.5克。
2. 西瓜
西瓜被誉为瓜中之王，以其清爽解渴而成为盛夏佳果。它富含大量葡萄糖、苹果酸、果糖、苹果酸、番茄素以及丰富的维生素C等营养成分，每100克西瓜中的糖分含量为4.2克。
3. 椰子
椰子汁被誉为养生果汁。它含有丰富维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等营养物质，每100克椰子汁中的糖分含量为4.7克。
4. 杏
杏，又称杏子，是李属李亚属植物的果实，其果肉和果仁均可食用。杏含有蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、钾、磷、镁等丰富的营养物质，每100克杏中的糖分含量为4.8克。
5. 青梅
青梅被誉为凉果之王、天然绿色保健食品。它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种无机盐、有机酸，每100克青梅中的糖分含量为5.2克。
6. 白兰瓜
白兰瓜，又名兰州蜜瓜，原名华莱士。它含有丰富的维生素、蛋白酶、钙、磷、铁等营养成分，每100克白兰瓜中的糖分含量为5.2克。
7. 木瓜
木瓜素有百益果王之称。它含有丰富的木瓜酶、维生素C、B族维生素及钙、磷和矿物质，营养价值丰富，每100克木瓜中的糖分含量为5.3克。
8. 杨桃
杨桃，别名五敛子、阳桃、洋桃、三敛子。杨桃果肉中，含有丰富的维生素C和微量元素钾，吃杨桃可以补充营养，每100克杨桃中的糖分含量为5.3克。
9. 草莓
草莓外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁。它含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等营养成分，每100克草莓中的糖分含量为5.7克。
10. 杨梅
杨梅为果中珍品，果实富含蛋白质、氨基酸，铁、镁、铜等矿物质，而且，其中维生素C含量最为丰富，每100克杨梅中的糖分含量为6.3克。

十大低糖水果排行榜
低糖水果排行榜前十名分别有：西红柿、西瓜、杨桃、草莓、樱桃、柠檬、番石榴、猕猴桃、芒果、李子。十大低糖水果排行榜 1.西红柿 西红柿含糖量在2%左右，每百克西红柿热量仅有15大卡，是减肥的最佳果蔬，也是最适合宝宝吃的食物，所含的番茄素，还有止渴生津和健胃消食的作用。2.西瓜 西瓜只有4%左右是...

十大低糖水果排名是什么
1. 甜瓜 甜瓜，别名香瓜、甘瓜、果瓜、熟瓜、黄金瓜、青皮瓜等。它含有碳水化合物、维生素C、维生素E、钙、铁等丰富的营养物质，每100克甜瓜中的糖分含量仅为3.5克。2. 西瓜 西瓜被誉为瓜中之王，以其清爽解渴而成为盛夏佳果。它富含大量葡萄糖、苹果酸、果糖、苹果酸、番茄素以及丰富的维生素C...

八大公认含糖量低的水果排名
现今人们的生活水平日益提高，对于健康和养生也越来越重视，在选择水果的时候，也会挑选一些低糖的水果，以免引发糖尿病，现在小编为大家介绍八大公认含糖量低的水果排名，一起来简单了解下吧。八大公认含糖量低的水果排名1、葡萄柚 葡萄柚属于低GI水果，含有丰富的维生素C，可以抗氧化，抵抗自由基，延缓...

十大低糖水果排行榜
7、苹果——其热量低，含糖量少，也成为了大多数人减肥最常吃的食物，食用后还具有解暑，健胃和脾的功能，其营养价值非常高。8、草莓——其含糖量也相对来说比较低，该水果原产南美，后来在各地都有栽培，不仅颜值高，味道好，而且其营养价值非常高。9、雪莲果——属于低热量水果，口感爽脆多汁，...

十大低糖水果排行榜
随着生活水平的提升，人们越来越关注饮食的健康。低糖水果因其糖分低且富含营养，成为健康饮食的重要选择，特别受到糖尿病患者和减肥人士的喜爱。本文将详细介绍十大低糖水果，包括它们的营养价值和健康益处。排名前十的低糖水果分别是樱桃、草莓、李子、杏子、柚子、鳄梨、苹果、梨、橙子和桃子。接下来，...

十大低糖水果排行榜 十大低糖水果有哪些
柠檬是目前水果糖分排行中，含糖量最低的水果。柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力等多种功效。6、樱桃：樱桃同样属于低糖水果，樱桃中还含有丰富的果胶，这种物质有利于增加胰岛素的分泌量，从而让血糖平稳快速下降。7、苹果：苹果性凉味甘，有补心益气、健胃和脾、解暑功效。8、梨：中医指出...

十大低糖水果排行榜
柠檬：柠檬是目前水果糖分排行中，含糖量最低的水果。柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，孕妇经常喝柠檬水，可以为自身和胎儿补充维生素C。樱桃：樱桃同样属于低糖水果，因此害怕肥胖的人群在平时生活中可以用樱桃去代替其他的高糖水果。孕妇在平时吃樱桃，还可以起到...

十大低糖水果的排行榜
4、木瓜 详细介绍：木瓜中所蕴含的木瓜酵素可以分解蛋白质和脂肪以及糖分，而且它本身的热量就非常低，特别适合减肥养生，排毒的效果也不错哦。5、橙子 详细介绍：在十大低糖水果排行榜中，橙子中的维生素含量很丰富，但是它的热量特别低，所以很适合减肥缺想吃一些甜食的人，各种纤维度和营养物质还可以...

常见十大低糖水果排名
1、柠檬——外表果皮粗糙呈黄色，果肉果汁味道极酸，其中富含的维生素、多种微量元素对人体十分有益。2、覆盆子——富含的丰富维生素A、维生素C、大量膳食纤维、多种微量元素，一颗覆盆子含糖量仅有5克，是一种知名的低糖水果。3、蓝莓——富含的花青素使得这款水果具有防止脑神经老化，强心、软化血管等...

十大低糖水果排行榜
本文将介绍十大低糖水果排行榜，帮助大家了解哪些水果是低糖水果。1、柠檬柠檬是低糖水果中的佼佼者，每100克含糖量不足7克。柠檬中含有丰富的维生素C和许多矿物质，有助于清除体内的自由基，保护细胞健康。同时，柠檬的酸味可以刺激口腔和胃肠道的消化功能，有助于减轻消化不良的症状。2、草莓草莓是另...