【增强自信,,学会认识自我,,悦纳自己】 《悦纳自己》
要完成这些目标，必须从增强学生的自信心入手。
自信心是一种积极的心理品质，是人们开拓进取、向上奋进的动力，是一个人取得成功的重要心理素质。自信心在个人成长和事业成就中具有显著的作用。这种心理品质应该从小培养。
作为一个人，首先应承认自己，接纳自己，只有自尊才可以获得他尊（得到他人的尊重）。如果一个人整天只是用眼光盯着别人的优点，成功，拿别人的优点和成功和自己的缺点与失败相比。试想，这怎样会获得自信呢？一个连自己都不尊重自己的人又怎能会得到别人的尊重呢？由于中学生存在较强的攀比心理，按理说，攀比心理是有助于激励自己努力，但如果盲目攀比势必产生不良后果，所以最好让学生学会悦纳自我，即，努力发现自己的优点，增强自信，走向成功。但是，在发现自身优点的同时，不应盲目的满足于此。建立良好自信心更应该认清自己身上也存在着缺点，只有把缺点加以改正，一步步完善自我，取得进步，才能最终走向成功。在一步步走向自尊过程中，同时也让他们一步步的学会他尊，更进一步的去尊重他人。从而，完善自尊，获得他尊，学会尊重。
作为初一学生对自己的评价有了一定的能力，但还不是很强。可以利用评价他人，特别是评价自己身边的人的方式，帮助其建立正确的评价导向。（让他们说说谁好？好在什么方面？他们还是能够笼统地说出来的，由此入手，发现他人的好我也有，这就是所谓的从雷同中发现自己的好。让学生一步步发现自己的优点，从而喜欢自己，悦纳自己。）对于那些内向的，实在找不出自己的优点的学生，可以利用群体的优势来帮助他们发现他们身上的优点，让他们也喜欢自己，悦纳自己。“每个孩子都是有优点的，虽然有多有少，但是都是优点。”与此同时，学生的优点被发掘就能获得他人的尊重，也就为他们尊重他人提供了立足点。
其次，喜欢自己，不仅要喜欢自己的好，同时也要看到自己的不足。“人无完人”每个人都是有缺点的。有缺点不要紧，能够看见自身的缺点，勇敢地把它找出来，这也是悦纳自我的重要一步。在每个孩子找到自身的优点之后，可以建议他们找找自身的不足。找不足，找他人的不足，是学生最擅长之处，但是找自己的不足，就有些困难了。在群体中，自己找不足，总好过被别人找出来，利用这点，让学生在群体中找找自己的不足，勇敢地说出来，使学生对自己的评价更近一层。一个勇于承认自己不足的人是能获到他人尊重的。人人都是有不足的，别人有不足，自己也有不足，尊重他人就此起步。
再次，找出不足的目的，就在于能想办法改正它。在学生找出不足后，让他们来为群体中有些人存在的的不足找出办法改正它，在改正他人不足的同时，让有相同不足的学生找到自我改正的方法，达到助人自助的效果。
在这个过程中，学生就能找到认识自我，悦纳自己的办法，增强自信，让自己健康快乐的成长。同时为其它目标的达成（即：了解青春期心理卫生常识，体会青春期的美好，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动；正确对待学习压力，克服厌学情绪和考试焦虑，培养正确的学习观念和成就动机；理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态；客观分析挫折和逆境，寻找有效的应对方法，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质；主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，形成良好的学习、劳动习惯和生活态度等），奠定一个良好的基础。
个人信息：
何桂芳，女,1967年4月生于山东省临沂市罗庄区册山街道.中学一级教师。临沂册山中学(邮编:276022)心理咨询室负责人，国家三级心理咨询师，市级课题《农村中小学生心理健康状况及干预研究》(编号201102045)负责人。
李洪兵，男,1965年10月生.现就职于山东省临沂市罗庄区册山街道中心小学(邮编:276022) 小学高级教师。国家三级心理咨询师，市级课题《农村中小学生心理健康状况及干预研究》(编号201102045)第二负责人。
【增强自信,,学会认识自我,,悦纳自己】《悦纳自己》
悦纳生理变化，认识青春期心理，调节情绪，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力等内容。这一部分内容是围绕学生自我发展设计的，旨在帮助学生形成乐观向上的精神状态，客观评价自己，培养健全人格和良好个性品质。具体包括以下7个方面的内容：
【增强自信,,学会认识自我,,悦纳自己】 《悦纳自己》
新课标第二讲：《成长中的我》中的第一个方面，认识自我的内容主要是围绕着学生自我发展设计的，根据思想品德教育的目标，结合中学生的认知水平和发展特点，主要提出了能够不断正确认识自我，悦纳生理变化，认识青春期心理；学习调节情绪，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力，形成乐观向上的精神状态，客...
大学生为什么要学会认识自我,悦纳自我,控制自我
悦纳自我，是心理层面的接纳。接受自己的优点与不足，坦然面对自我，培养自信。只有真正接纳自我，才能在面对挑战与困难时保持坚韧不拔，充满力量。控制自我，关涉身体与情绪。这包括健康管理、情绪调节等方面。保持健康的身体状态，有助于精力充沛地面对生活与工作。情绪管理则是心灵的修养，学会自我调节，保...
大学生为什么要学会认识自我,悦纳自我,控制自我
悦纳自我是自我认知的深化，它要求学生正视并接受自己的优点和缺点。这种自我接纳是建立自信的基石，也是应对逆境时保持韧性的前提。只有内心强大，才能在外界的挑战面前不失本色。控制自我则涉及到自我管理和自我调节的能力。这包括保持健康的生活方式，如合理饮食和适量运动，以及学会调节情绪，保持心态的平衡。
学会悦纳自我可以从哪几方面入手
学会悦纳自我的意义 1、提升心理健康：悦纳自我意味着接受自己的全部，包括优点和缺点。这有助于减少自我批评和内耗，降低焦虑、抑郁等负面情绪，提升幸福感和满足感，从而促进心理健康。2、增强自信：当个体能够悦纳自我时，他们更容易认识到自己的价值和能力。这种认识会转化为自信，使个体在面对挑战时更...
如何正确认识自我,悦纳自我
保持乐观的态度，积极拥抱生活中的机遇和挑战。通过不断学习和成长，可以发掘自身潜力，提升自我认知和自我评价的能力。正确认识自我并悦纳自我是一个漫长的过程。保持开放和客观的心态至关重要。努力发掘自身的潜力，不断提高能力和素质。同时，也要学会接受自己的不完美。相信自己能够克服一切困难，过上幸福...
认识自我增强自信的好句子
1、自信的人往往会发现自己的长处，从而发扬自己的长处。而自卑或者自负的人，不是发现不了自己的长处，就是骄傲自大，看不到自己的短处。所以说，自卑与自信是一对孪生子，这两者都以自我为中心。2、自信，并不难寻，只看自己用什么方式去寻找。自信就是扬帆远航的船，纵然孤帆远影，也定能乘风破浪;...
如何增强自己自信心
要想增强自信心，以下几个方法值得尝试：1. 增进自我认识：正视自己的长处和不足，以客观的态度评价自己，避免自我贬低。2. 设定明确目标：制定现实可行的短期和长期目标，并分步骤实现，从而逐步建立成就感。3. 持续学习和成长：保持学习的热情，不断充实自己的知识和技能，以增强自己在职场和社交场合的...
高三学生如何增强自信心
树立正确的自我认知是增强自信心的基础，孩子需要了解自己的兴趣、性格、能力及弱点。家长和教师可以鼓励孩子参与测评活动，这有助于他们全面认识自己。在肯定孩子优点的同时，也要指出不足之处，帮助孩子制定切实可行的规划。积极的情绪态度对孩子至关重要。家长和教师应引导孩子建立积极心态，鼓励他们在遇到...
认识自己的重要性
1. 认识自我的重要性在于促进个人发展，增强自信，以及提升自身能力。2. 对自己有一个恰当的评价能帮助我们接受自己，保持正确的心态，既不骄傲也不自卑。3. 正确地认识自我有助于调节和控制个人行为。4. 自我认知包括对自己的洞察和理解，涵盖了自我观察和自我评价。5. 自我观察是对自己的感知、思维和...