网友见解：

童卫13983932499：如何用好血糖生成指数让升糖速度慢下来?
杨洁 ...... 记得有一次一位糖友问我,他说平时爱吃马铃薯,会变换着各种方式吃,有时候吃马... 2、GI越大,进食后血糖水平升高越快:升糖指数主要影响进食后食物对血糖的影响,...

童卫13983932499：血糖高能吃煎鱼吗 -
杨洁 ...... 煎鱼哎,油煎,当然应该尽量禁忌. 血糖高主要原因是血液中葡萄糖浓度偏高,一般直接食用糖类和淀粉类通过人体酶的作用分解为葡萄糖,直接升高血糖. 重口味会影响食欲,在煎鱼是清淡即可,避免饮食过量. 鱼的营养成分主要是蛋白质和少量脂肪,蛋白质最终分解为氨基酸等,脂肪也会有一大部分分解为糖类,所以适量食用. 在日常生活中,要少食多餐,防止一次性体内血糖升高.