面粉和大米哪个含糖高?怎么判断?
1. 含糖量（碳水化合物）对比 大米（生重）：每100克约含75-80克碳水化合物（主要为淀粉）。面粉（小麦粉，生重）：每100克约含70-75克碳水化合物（淀粉为主）。注：两者实际差异很小，但精制程度（如精白米 vs 全麦粉）会影响其他营养素（如膳食纤维）。2. 关键判断因素：升糖指数（GI）虽然...

小麦面,玉米面,莜面,荞面,碗豆面,红薯含糖量各是多少?
小麦面含糖量约为2%-7%，玉米面的含糖量在3.5%至4.5%。莜面3.8%，荞麦面每100克含糖量72.2克。红薯的含糖量为23.1，豌豆面的含糖量每100克含糖量为13.9g。其中经常食用荞麦不易引起肥胖症,因为荞麦含有营养价值高、平衡性良好的植物蛋白质,这种蛋白质在体内不易转化成脂肪,所以不易导致肥...

米和面哪个含糖高
1、富强粉：含糖量为百分之七十五，即每100克富强粉中含碳水化合物75克。2、标准粉：含糖量为百分之七十三，即每100克富强粉中含碳水化合物73克。3、粳米：含糖量为百分之七十七，即每100克富强粉中含碳水化合物77克。4、糯米：含糖量为百分之七十八，即每100克富强粉中含碳水化合物78克。

什么食材中含糖量较高
主食类：主食类往往含糖较高，其中含糖分相对较低的是面条，每100克中含糖26.3克。玉米、油饼、烙饼、馒头、米粉等主食的每百克含糖量均超过40克。豆类或豆制品类：多数豆类或豆制品类含糖都比较少，像豆浆、豆腐脑、豆腐、油豆腐、千张、黄豆芽、毛豆、素鸡、绿豆芽、凉粉、四季豆、刀豆的每百克...

红薯粉含糖量高吗
纯红薯粉的原料就是鲜红薯，每100克的红薯含糖量为27.7%。热量为119千卡，相当于白面食品以及大米1\/3。也就是说红薯虽然含有糖分，但是升糖的指数比较低。并且入口味甜，可以替代水果。面粉含糖量是很高的，每100克面粉含糖量是75%。营养价值：红薯又称甘薯、番薯、山芋等，红薯中含有多种人体需要...

糖分高的食物一览表有哪些?
日常食品（每100克含糖量 特别注明的除外）米面类： 大米76 ，小米77 ，馒头49 ，面条57 ，玉米面72 ，富强粉72.9 ，糯米粉72.9 ，面包93，馄吞皮56.2 ，血糯米73.6 蛋类：鸡蛋1.3 ，鸭蛋1，蛋清1.2 豆制品类：豆腐3.0 295，豆腐丝7.0 ，百页7.0 ，豆腐脑1.0，豆腐花1.0 ，豆腐...

淀粉里糖比水果还要多吗?
是，日常食品每100克含糖量 米面类大米76 、小米77、 馒头49 、 面条57 、玉米面72、 富强粉72.9、 糯米粉72.9 、面包93 、粉条88。9％：橙子、波萝、李子、莲蓬 榨菜 蒜苗、10％：葡萄、杏、11％：柿子、沙果、12％：梨子、桔子 豌豆 橄榄、13％：柚子、苹果、14％：荔枝 山药...

红薯粉条含糖量是多少
红薯的糖分含量是23每百克，是其主要营养成分之一。红薯粉条是由红薯淀粉制成，其糖分含量相对较低，平均每100克约为0.16克。这意味着红薯粉条属于低糖食品。对于注重糖分摄入的人群，红薯粉条是一个相对健康的选择。它的低糖特性有助于控制血糖水平，适合糖尿病患者或需要控制糖分摄入的人食用。同时，...

红薯粉条含糖量是多少
红薯粉条每100克含糖量为0.16克，属于低糖食物。以下是关于红薯粉条的简要介绍：主要原料：红薯粉条是以红薯为原料，利用其内的淀粉制作的一种食材。产品特点：红薯粉条久煮不烂，清香可口，食法多样，是中国大部分地区群众喜爱和常见的食品。营养价值：除了含有少量的糖，红薯粉条还富含碳水化合物、膳食...

红薯粉条含糖量是多少
平均每100克红薯粉条含糖量为0.16克，属于低含量的一个食物。红薯(英文:sweetpotato)，学名:番薯(Ipomoeabatatas(L.)Lam.)又名山芋、红芋、甘薯、番薯、番芋、地瓜(北方)、红苕(多地方言)、线苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯、番葛、白芋、茴芋地瓜、红皮番薯、萌番薯等。基本信息红薯粉条，又...

网友见解：

连董18190059878：肝硬化饮食注意什么 -
茹诸 ...... 一般说来,肝硬化病人的饮食要注意以下几个方面: (1)食谱应多样化,讲究色美味香及软烂可口易消化.肝硬化病人的消化功能一般都有所下降,食欲不振,所以注意食谱的变化,选择一些病人喜爱的食物,讲究烹饪,可以增加病人的食欲...

连董18190059878：胃切除手术后的饮食应该注意什么 - 肛肠科 - 复禾健康问答
茹诸 ...... 莲藕中一般含淀粉10%~20%.蛋白质1%~2%,莲子中的淀粉和蛋白质含量分别高达40%~50%和19%~22%,且含有多种维生素,营养丰富.藕节、莲芯、花、莲须、莲梗和莲叶蒂等可入药.荷叶是简易包装的材料.莲子壳、莲蓬壳含有单宁,可作染料,也可制作活性炭. 专家告诉您:莲藕品种很多,以藕作为产品的藕莲,因淀粉含量的不同,表现出不同品质和口感,淀粉含量较高的品种,适宜于采挖完全成熟的老熟藕,用于煨汤炖食.而淀粉含量较低的品种,适宜于采挖嫩藕,用于生食、炒食用.以莲子作为产品的子莲,通常加工成为通心干莲,但近年来育种单位培育出了一些专供食用新鲜嫩莲子的品种,例如浙江省金华市农业科学研究院选育的'金芙蓉1号',甜嫩爽口.

连董18190059878：莲藕有什么营养物质,对人体有什么好处? -
茹诸 ...... 藕又名莲藕,含有丰富的碳水化合物和维生素C. 中医认为藕性味甘寒,有除烦解渴、健脾开胃的功效. 治支气管扩张咯血:生藕捣汁,每日一杯. 治上消化道出血:生藕汁,每日两杯...

连董18190059878：有糖尿病的能不能喝藕粉 --
茹诸 ...... 糖尿病人不能吃藕粉.藕粉的主要成分是碳水化合物(即糖),营养成分单一,热量高,不适合糖尿病人食用.一般100克藕粉含碳水化合物93克,蛋白质0.2克,可产生约372千卡热量.糖尿病患者血糖控制不稳定,血糖波动较大.糖尿病患者低血糖时可出现出汗、心慌等症状.莲藕淀粉能迅速升高血糖,可作为缓解低血糖症状的食物,但不可作为让糖尿病食用.

连董18190059878：对老年人身体健康有好处的菜 -
茹诸 ...... 我就不复制了,深颜色蔬菜,以清蒸凉拌为主

连董18190059878：中年骨质疏松吃什么钙片好 -
茹诸 ...... 碳酸钙吸收都好 按理论说,乐力吸收最好的,但胶囊太大难以吞服,液体钙可以直接在小肠吸收,但口感稍差点(具体看厂家),凯思立D的D3含量最高,口感不错,钙尔奇和迪巧感觉一般,口感偏硬 如果这些吃了效果不理想,可以考虑吃点骨胶原 估计你母亲应该是雌激素缺乏引起的骨质疏松,建议考虑配合福善美/妇复春等 平时亦可以吃点葡萄糖胺,可减少关节疼痛

连董18190059878：冰糖莲藕汤的功效与作用 -
茹诸 ...... 冰糖莲藕汤的功效与作用: 1、具有止血的作用: 因为莲藕中含有单宁酸、维生素K,对于血管的收缩具有很好的作用,能够凉血止血. 2、具有润肠通便的作用: 因为莲藕中含有丰富的膳食纤维及黏蛋白,能够促进肠胃的蠕动,防止便秘; ...