花样滑冰基础动作名称图解
阿克塞尔跳的标志性动作是向前跳出，所以需要多跳半周，而其他跳跃动作都是在向后滑行的过程中起跳的。以下两张动图的对比非常直观，上图选手纪平梨花起跳时右腿明显向前摆动，而下图选手羽生结弦则是左脚往后点冰起跳。向前起跳、向后落冰，这是阿克塞尔跳得名“一周半跳”的原因，也是它的难度所在。...

人走路运动规律分解图
1. 走路动作的规律 - 左右脚交替前进，推动身体向前移动。- 为了保持平衡，双臂前后摆动，与腿部的屈伸同步。- 走路时，身体重心在两腿之间转移，导致头部起伏。- 迈步时，膝关节弯曲，脚踝呈弧线运动。- 走路姿态中的弧形运动线幅度与人的情绪状态相关。- 注意脚与地面的关系，确保动作的自然性。2. ...

舞蹈动作老是记不住怎么办,而且手脚也不太协调。真的好难啊
遇到这种情况的时候、要多看分解动作、然后一个一个慢慢的来、然后加快频率、使自己熟练、还有就是在一些小的、基本的动作练习上也要很注意、不然有可能当时的不注意、就会让你在后来跳的过程中感觉别扭、或者不协调、再者就是可以多做一些有关协调性的动作、多做做其实就会好很多1、首先，你需要扎实你...

双杠动作名称及分解图
在做动作时保持身体笔直，重复动作，练习。第三、支撑前下摆。以下连贯动作主要针对手臂力量和身体协调性的练习。动作要领 1.身体支撑后摆。2.当身体摆过与地面垂直部位时，快速向上摆腿。3.摆腿至最高点时，两腿向前伸压展髋。4.用力顶肩，推手握杠，挺身跳下，屈膝缓冲。相对难度较大，重复练习。...

舞蹈常识点转
例如在“二位转”、“旁腿转”中,如果主力腿不直,腰背脊和胸不挺,那麽力量就会被分解,也是不可能...如若不然,我们用全脚掌去转“二位转”,想转个八九圈那简直比登天还难。从舞蹈上讲,用力一大就会从...技巧一般包括高难度的动作过程与超稳定的姿态造型控制两类。前一类是轻巧、惊险的跳、转、翻、腾、越...

如何正确的跳绳呢?
向前摇的时候，要让大臂尽量的靠近身体两边，而且要让肘稍外展，上臂要尽量趋于水平，用手腕发力，使两手在体侧做画圆动作。跳绳时要注意用前脚掌起跳和落地，一定要注意不可以用全脚或脚跟落地，否则会导致脑部受到震动，而且要注意，跃起在空中的时候。通常来说，跳绳的时间没有限制，需要大家注意的是...

正确的助跑跳远姿势是怎么样的?
腾空后的任何动作都不能改变身体重心的抛物线轨迹。如果能在落地时高抬两腿并向前伸展，则可延缓落地的时间，从而增加落地的距离。 腾空步和空中动作技术：起跳结束瞬间基本保持起跳结束时的姿势，这种腾空初期的过渡动作叫腾空步(图4-1-3)。这一姿势是正确起跳后自然产生的动作。腾空步后的空中动作有蹲踞...

舞蹈的所有基本动作有什么
弯曲；靠合、延伸；滑行；脚在地面画圆；打击；溶解、溶化；空中画圈；上升；抽起、拔起；手的运行；脚与身体的方向。一、Plie（弯曲）Plie是一个股关节向外转开、身体重心下沉的活动，不可停在蹲的姿势，下沉 时，背部同时相对拉长并提气，Plie是踝关节、股关节和膝关节的暖身动作以及 为一切跳跃...

跳200个开合跳能减多少卡路里?开合跳是什么效果?
2、开合跳可快速消耗热量,燃烧脂肪。 同样时间开合跳比快跑消耗的热量还高,坚持做开合跳将消耗大量身体热量,从而燃烧脂肪,达到到减脂塑形的效果。 3、开合跳可锻炼身体的协调性。 开合跳是由腿和手臂一起参与的运动,只有腿和手臂协调发力才能将动作做好,经常做开合跳,身体的协调性也会变好。 4、增强腿部...

这个舞蹈基本功动作是什么?
六 劈腿跳 是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合.在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开.打开过程中,绷直脚背,伸直膝盖,跳跃越高,腿叉越开越好.着地时,双脚快速收拢,两脚并起来着地.七 大踢腿 是培养腿的力度和开度的训练.不论是前腿还是旁腿,都要保持上半身直立,中段夹紧,...

网友见解：

上败13429675121：月经期间的女性有什么变化
郗虽 ...... 月经来临的女性往往与平常有些不同,神经敏感、烦躁易怒,情绪往往波动较大,甚至有可能为了一点小事情而大动干戈,这是精神方面的变化,除此之外,月经来临的女...

上败13429675121：资产清查要在改革方案批准后几个月内完成?
郗虽 ...... 资产清查要在改革方案批准后6个月内完成,并以改革方案批复之日的前一个会计月末作为清查工作基准日.改革方案批复实施视为资产清查工作立项,主管部门无需再履行资产清查立项程序.

上败13429675121：胸肌,,八块腹肌怎么练?如果用器材的话最好是一些比较容易配备的,嗯,有切身经历的回答,不要复制谢谢 -
郗虽 ...... 胸肌厚度最好还是有哑铃,其次俯卧撑 腹肌蛮简单的最重要的是体脂 体脂高腹肌不会显露的

上败13429675121：本本问题大虾请进可否推荐一下4300左右的几款性价比好的本本??
郗虽 ...... 华硕Z99H22He-DR ￥4800 处理器型号 Intel 酷睿双核 T2250(1.73GHz) 标称主频 1.73GHz 前端总线 533MHz 二级缓存 2MB 迅驰描述 不支持 主板芯片组 I943GML 标...

上败13429675121：诺基亚x2 - 02不能连续播放音乐,放完一首后要重新选择另外一首歌,太麻烦了,有什么解决的办法吗 -
郗虽 ...... 点 音乐 - 我的音乐 - 转至媒体播放器 - 选项 - 重复播放 - 全部歌曲...